毎日のご飯の写真と献立

6月29日の食事は、昼・鶏肉のバジル風味焼き、夜・鰺の胡麻焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 鶏肉のバジル風味焼き、蓮根のきんぴら風、春雨サラダ
  • 鰺の胡麻焼き、肉団子の煮物、菜の花の辛し和え

昼ご飯のレシピと献立

鶏肉のバジル風味焼き

作り方と写真

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研バジルオイル

  1. バジルオイルを量る:
    • チキンステーキの総量の5%のバジルオイルを量ります。
  2. チキンステーキを焼く:
    • チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにします。
  3. 仕上げ:
    • ②のチキンステーキに①のバジルオイルをぬりオーブン温度200度、芯温85度まで焼くと出来上がりです。

蓮根のきんぴら風

作り方と写真

60人前の材料…水煮チラシ蓮根2p、つきこんにゃく2p、人参2本

  1. 蓮根を圧力鍋にかけ柔らかくする:
    • 蓮根を圧力鍋で15分間かけます。
  2. つきこんにゃくを湯がく:
    • 水からこんにゃくを湯がいておか上げします。
    • 水からこんにゃくを湯がくことにより、アクが抜け・味が浸みこみやすくなります。
  3. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  4. ごま油で炒める:
    • 鍋にごま油を入れ、①の蓮根・②のこんにゃくを炒めます。
  5. 仕上げ:
    • ④に出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・砂糖・鷹の爪を入れて強火で炊きます。
    • 煮詰まってきたら、③の人参・炒り胡麻を混ぜると出来上がりです。

春雨サラダ

作り方と写真

60人前の材料…乾燥春雨400g、胡瓜5本、錦糸50g、ハム125g

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
    • これにより、余分な水分が抜け、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. 春雨を湯がく:
    • 鍋に湯を沸かして春雨をいれて湯がきます。
    • 湯がいた春雨を水にさらします。
  3. 春雨ののたれを作る:
    • 味醂180㏄・ガラスープ360㏄・酢180㏄・砂糖・醬油を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷まします。
  4. 仕上げ:
    • 水気をきった②に、絞った①とハム・錦糸を混ぜ、③を入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鰺の胡麻焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰺切り身1人前1切れ

  1. タレを作る:
    • 煮切り味醂180㏄・煮切り酒180㏄・濃口90㏄・砂糖を加熱します。
    • 加熱したタレに、一味唐辛子・炒り胡麻を混ぜます。
  2. 鯵を解凍する:
    • 鯵に塩・酒を振りかけ解凍します。
    • これにより、生臭みをとりのぞきます。
  3. ②の鯵を焼く:
    • ②の鯵の水分を拭き取ります。
    • 鯵をスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにします。
  4. 仕上げ:
    • ③の鰺に①のタレをぬり、オーブン温度200度、芯温85度まで焼くと出来上がりです。

肉団子の煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍肉団子3p、玉葱4玉

  1. 冷凍肉団子・玉ねぎを炊く:
    • 肉団子・玉ねぎを出汁1800㏄・味醂90㏄・濃口90㏄・酒90㏄・砂糖で炊くと出来上がりです。

菜の花の辛し和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、人参1本

  1. 菜の花を解凍する:
    • 菜の花を流水でとかします。
    • これにより、早く火が通り色よく仕上げることができます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、柔らかくします。
  3. 玉ねぎを炊く:
    • 玉葱を出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③の玉葱に絞った①と②を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
    • 最後に、からしを入れて味を調えると出来上がりです。

ブラストチラーを使うことで、細菌の繁殖を抑え、風味と栄養を損なわずに作ることができます。

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円 仕入れ額 25,917円 原価率 26.1%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

忙しい時には、日本食研さんの出来合いの商品が本当に助かりますね。

6月29日は何の日(どうでもいい雑学😊)

佃煮の日

日付は、東京の佃島にある住吉神社は、佃煮の発祥の地として知られ、その守り神を祀っています。この神社の大祭は6月29日に行われることから、全国調理食品工業協同組合が制定した記念日です。

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