今日の献立
- 昼・チキンカツ、大根とツナの炒め物、ブロッコリーの梅おかか和え
- 夜・鯖の味噌煮、キャベツと竹輪の炒め物、胡瓜の胡麻和え
目次
昼ご飯のレシピと献立
チキンカツ
作り方と写真
60人前の材料…日本食研とり天素材1人前1枚
- チキンカツを作る:
- チキンカツの作り方は下記を参照してください。
- タレを作る:
- 豚カツソース・ウスターソース・水・ケチャップ・砂糖を加熱してタレを作ります。
- 仕上げ:
- ①のチキンカツに②のタレをかけると出来上がりです。
大根とツナの炒め物
作り方と写真
60人前の材料…大根4k、豆苗2p、ツナ1p
- 大根を焼く:
- 大根にガラスープの素・サラダ油をからめます。
- からめた大根をスチコン温度240度、蒸気量50%、約10分間蒸し焼きにします。
- ツナ・豆苗を炒める:
- 鍋に油をきらずにツナを入れ、豆苗と炒めます。
- 仕上げ:
- ②に①の大根を混ぜ、塩・胡椒・醤油で味を調えると出来上がりです。
ブロッコリーの梅おかか和え
作り方と写真
60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱4玉
- ブロッコリーを蒸す:
- ブロッコリーをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
- 玉ねぎを炊く:
- 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊き、冷まします。
- 仕上げ:
- ②の玉ねぎに、練り梅・鰹節を混ぜます。
- ①に味付けした玉葱を混ぜ、味を調えると出来上がりです。
夜ご飯のレシピと献立
鯖の味噌煮
作り方と写真
キャベツと竹輪の炒め物
作り方と写真
60人前の材料…キャベツ2玉、冷凍棒ちくわ10本、人参2本
- 竹輪を炊く:
- 竹輪を出汁900㏄・味醂少々・薄口少々で煮詰めます。
- これにより、竹輪をやわらかくし高齢者様も食べやすくなります。
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- キャベツを炒める:
- 鍋にサラダ油を熱し、キャベツを炒め、塩・胡椒で下味をつけます。
- 仕上げ:
- ③に①・②を混ぜ、塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。
胡瓜の胡麻和え
作り方と写真
60人前の材料…胡瓜3.5k
- 胡瓜を塩水に浸ける:
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- これにより、余分な水分が抜け、水っぽくなるのを防ぎます。
- 仕上げ:
- 絞った①に炒り胡麻・すり胡麻・当たり胡麻・砂糖・醬油を入れて味を調えると出来上がり
本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)
売り上げ 99,200円 仕入れ額 31,225円 原価率 31.5%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
タコの日だけど・・・タコの値段が高くなってる。
7月2日は何の日(どうでもいい雑学😊)
蛸の日
日付は、7月2日が半夏生になることが多いため、蛸研究会が制定した記念日です。
この時期には雨が頻繁に降り、農作物がタコの吸盤のように地面にしっかりと吸い付き、根を張ることを願っています。また、これからの夏に向けて体力や精力を養う意味も込められています。
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