毎日のご飯の写真と献立

8月23日のご飯、昼・ほっけのから揚げ、夜・豚肉と絹揚げの炒め物

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • ホッケのから揚げ、じゃが芋の煮物、カニカマと胡瓜の酢の物
  • 豚肉と絹揚げの炒め物、切り干し大根、菜の花のごま和え

昼ご飯のレシピと献立

ホッケのから揚げ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ホッケ切り身1人前1切れ、日本食研から揚げの素

  1. ホッケを解凍する:
    • 冷凍ホッケを袋のまま流水解凍します。
    • 解凍したホッケの水気をリードペーパーを拭き取ります。
  2. から揚げの素を合わせる:
    • から揚げの素600g(下記)・片栗粉200g・水600gを合わせます。
  3. 仕上げ:
    • ①に②をからめフライヤー温度170度4分間揚げると出来上がりです。

じゃが芋の煮物

作り方と写真

60人前の材料…じゃが芋3.5k、人参1k、玉葱2玉

  1. じゃが芋の煮物を作る:
    • じゃが芋の煮物の作り方は下記を参照してください。

かにかまと胡瓜の酢の物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍かにかま1p、胡瓜25本

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • これによって余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. かにかまを湯がく:
    • 冷凍かにかまをたっぷりのお湯で湯がきザルにあげて冷まします。
  3. 合わせ酢を作る:
    • 昆布水180㏄・味醂180㏄・酢180㏄・塩・醤油・砂糖を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷まします。
  4. 仕上げ:
    • 絞った①に②を混ぜ、③を入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

豚肉と絹揚げの炒め物

作り方と写真

60人前の材料…サムギョプサル用豚肉2k、厚揚げ15p、キャベツ2玉

  1. 豚肉を湯通しする:
    • 豚肉をザルに移し、たっぷりのお湯をかけて霜降りします。
      • これにより、余分な脂を取り除きます
  2. 厚揚げを焼く:
    • 厚揚げをホテルパンに並べ、スチコン温度240度、蒸気量20%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. キャベツを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、キャベツを入れて炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ①にシャリアピンソース(下記)を入れて濃いめに味付けをし、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
    • そこに②・③を混ぜると出来上がりです

切り干し大根

作り方と写真

60人前の材料…乾燥切り干し大根250g、冷凍平天2p、人参2本

  1. 切り干し大根をもどす:
    • 切り干し大根を水でしっかり洗い、たっぷりの水に浸け1日おきます。
      • 砂がついているのでしっかりと洗ってください。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 切り干し大根を炊く:
    • ①の切り干し大根をしっかりと絞ります。
    • 鍋にサラダ油・ごま油を熱し、切り干し大根を炒めます。
    • 出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に平天を入れて炊きます。
    • 最後に②を入れてサッと炊き、ごま油を少し入れると出来上がりです。

菜の花のごま和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

  1. 菜の花を解凍する:
    • 菜の花を流水解凍します。
      • これにより早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉葱を炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 菜の花を炊く:
    • ②にしっかり絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③に練りごま・炒り胡麻・すり胡麻を入れて味を調えると出来上がりです。

本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)

売り上げ 100,800円 仕入れ額 28,241円 原価率 28.0%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

暑いですね。もうバテバテ💦💦

8月23日は何のコイケヤポテトチップスの日

コイケヤポテトチップスの日

日付は、1962年(昭和37年)8月23日に『コイケヤポテトチップスのり塩』が発売されたことを記念して、湖池屋によって制定された記念日です。

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