毎日のご飯の写真と献立

5月9日の昼・ホッケの胡麻風味焼き、夜・大根と豚肉の煮物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • ホッケの胡麻風味焼き、ベーコンとじゃが芋の煮物、細切りキャベツと椎茸のお浸し
  • 大根と豚肉の煮物、カリフラワーのにんにく風味炒め、ごま豆腐

昼ご飯は、ホッケの胡麻風味焼き🐟

ホッケの胡麻風味焼き

60人前の材料…冷凍ホッケ切り身1人前1切れ

①ホッケの総量の5%のごま醬油オイルを量る

②ホッケをスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

③、②に①をぬりオーブン温度200度、時間3分間焼くと出来上がり

ベーコンとじゃが芋の煮物

60人前の材料…ベーコン1/3p、じゃが芋4k、玉葱4玉

①ベーコン・じゃが芋・玉ねぎを炒める

②、①にガラスープ1800㏄・塩・胡椒・醬油を入れ、沸かして灰汁を取る

③、②をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分~30分間かけると出来上がり

細切りキャベツと椎茸のお浸し

60人前の材料…キャベツ3玉、人参1本、椎茸3p

①人参を蒸す

②椎茸・キャベツを出汁3(540㏄)味醂0.5(90㏄)薄口1(90㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

夜ご飯は、大根と豚肉の煮物🐷

大根と豚肉の煮物

60人前の材料…大根5k、人参1k、豚肉2k、つきこん3p

①豚肉を湯通しする

②つきこんを湯がく

③大根・人参を蒸して水にさらす

④、①・②・③を混ぜ、出汁10(3600㏄)味醂1(360㏄)濃口1(360㏄)砂糖で炊く

⑤、④に一味唐辛子を振りかけると出来上がり

カリフラワーのにんにく風味炒め

60人前の材料…冷凍カリフラワー5p、玉葱4玉、人参1本

①人参を蒸す

②カリフラワーにサラダ油・ガラスープの素をからめてスチコン温度240度、蒸気量20%、8分間蒸し焼きにする

③玉葱を炒める

④、③に①・②を混ぜ、ガーリックチップ・塩・胡椒で味付けをすると出来上がり

ごま豆腐

60人前の材料…市販のごま豆腐

出汁7(700㏄)味醂1(100㏄)薄口1(100㏄)を沸かして冷ます

②ごま豆腐に①をかけると出来上がり

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円 仕入れ額 26,429円 原価率 26.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日は、昼も夜も胡麻!!作ってから気づくなんて・・・

5月9日は何の日(どうでもいい雑学😊)

アイスクリームの日

日付は、1869年5月9日に横浜市で日本初のアイスクリームが製造・販売されたことをことから、東京アイスクリーム協会が制定した記念日です。

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