毎日のご飯の写真と献立

5月8日の昼・甘酢肉団子、夜・秋刀魚のカレー風味焼き

2 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

5月8日は何の日(どうでもいい雑学😏)

ゴーヤーの日

JA沖縄経済連と沖縄県が1997年に制定。

五(ご)八(や)で「ゴーヤー」の語呂合せと、5月からゴーヤー(苦瓜)の出荷が増えることから定められたみたいです。

昼ご飯は甘酢肉団子❕❕甘酸っぱいさが美味しいよ

甘酢肉団子

50人前の材料…冷凍肉団子4p、玉葱2k、人参1k、ピーマン6p

①にんじんを蒸す

②肉団子を素揚げする

③ピーマンを炒める

④玉ねぎを炒める

ガラスープ900g、砂糖300g、酢400g、ケチャップ270g、醤油45g、塩、おろしにんにく、おろし生姜を沸かしてトロミをつける

⑥、①②③④⑤を合わせて味を調えると出来上がり

豚肉と大根のガーリック風味炒め

50人前の材料…豚肉500g、大根2本、人参2本

①にんじんを蒸す

②大根を軽く蒸してからフライパンで焼く

③豚肉を炒め、②を入れてガラスープの素、塩、コショウで味をつける

④、③に①を入れてにんにくチップを入れると出来上がり

春菊のお浸し

50人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂0.8(144㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き冷やす

②春菊を湯がいて冷やす

③しっかり絞った②と①を和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯は秋刀魚のカレー風味焼き❕❕カレー風味が食欲をそそりますよ

秋刀魚のカレー風味焼き

50人前の材料…冷凍さんま、日本食研タンドリーオイル、(付け合わせ、ガリ)

①秋刀魚の総量の3%のタンドリーオイルを量る

②秋刀魚に①をぬり、スチコン温度160度、芯温85度まで焼くと出来上がり

じゃが芋の煮物

50人前の材料…じゃがいも3.5k、玉葱2玉、にんじん1k

①にんじんを蒸す

②じゃがいも・玉ねぎを炒めて①を入れて、出汁10(1,800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊き灰汁を取る

③、②をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分間かけ、硬さと味を調えると出来上がり

もずく酢

50人前の材料…もずく2p、胡瓜5本

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②もずくを湯がいて、不純物を取り除き、水気を切っておく

水3(540㏄)味醂1(180㏄)酢1(180㏄)砂糖・醬油・おろし生姜を合わせて、沸かして酢っ気を飛ばして冷やす

④しっかり絞った①に②③を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 84,800円 仕入れ額 20,056円 原価率23.7%

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。