毎日のご飯の写真と献立

5月6日の昼・八宝菜、夜・赤魚の塩焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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5月6日は何の日(どうでもいい雑学😏)

ふりかけの日

一般社団法人国際ふりかけ協議会が制定。大正時代、当時の日本人のカルシウム不足を補う方法として、魚の骨を砕いてご飯にかけて食べることを考案したのが、ふりかけの元祖とされています。この考案者、薬剤師の吉丸氏の誕生日、1887年(明治20年)5月6日を記念日としました。

昼ご飯は八宝菜!!白菜とろとろで旨いよ

八宝菜

50人前の材料…豚肉1k、白菜3玉、人参2本、うずら缶2缶、椎茸20個、玉葱6玉、冷凍むきえび1p

①↓の作り方を参照してください

焼き餃子

50人前の材料…冷凍餃子1人2個

①↓の作り方を参照してください

オクラの梅肉和え

50人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱2玉、梅干し

出汁3(540㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖を沸かして、玉葱が透き通ってくるまで炊き、梅干しを入れて冷やす

②オクラを蒸して冷やす

③、①・②を和えると出来上がり

夜ご飯は赤魚の塩焼き!!

赤魚の塩焼き

50人前の材料…冷凍赤魚、大根2本

①赤魚の総量の油(1%)・塩(0.5%)を赤魚にからめる

②、①をスチコン温度260度、蒸気量20%、芯温85度まで焼くと出来上がり

厚揚げと豚ミンチの煮物

50人前の材料…厚揚げ10p、人参1k、豚ミンチ500g

①にんじんを蒸す

②豚ミンチを炒める

③、②に出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を入れひと煮立ちして、灰汁を取る

④厚揚げを湯通しする

⑤、③に①・④を入れて炊くと出来上がり

春雨サラダ

50人前の材料…乾燥春雨400g、胡瓜5本、ハム1/4p、人参1本

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②にんじんを蒸して冷やす

水4(720㏄)酢2(360㏄)味醂2(360㏄)砂糖・薄口・昆布で炊く

④春雨を茹でて、水をきり③と和える

⑤しっかり絞った①・②・④・ハムを混ぜ味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 85,200円 仕入れ額 25,771円 原価率 30.2%

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