毎日のご飯の写真と献立

5月3日の昼・肉うどん、夜・チンジャオロース風

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は肉うどん🐮

肉うどん

60人前の材料…牛肉1.5k、玉葱4玉、三つ葉4束、うどん2玉3人前

①牛肉を湯通しする

②玉葱・①を酒1(180㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

③うどん出汁は↓を参照してください

④うどんを湯がき、③をかけて②・三つ葉をのせると出来上がり

枝豆ご飯

60人前の材料…枝豆ご飯の素6p

①豆ごはんの素を湯煎15分間かける

②、①とご飯と混ぜると出来上がり

茄子の煮びたし

60人前の材料…茄子30本

①茄子を素揚げする

出汁10(1800㏄)味醂1.5(270㏄)濃口1.5(270㏄)砂糖・鷹の爪を沸かして冷ます

③、②に①をつけて1日おき、味を浸み込ませると出来上がり

夜ご飯はチンジャオロース風🐷

チンジャオロース風

60人前の材料…豚肉3k、水煮千切り竹の子1p、玉葱3k、ピーマン6p

①豚肉を湯通しする

②筍を圧力鍋で15分間かける

③玉葱・ピーマンを炒める

④、①を酒・シャンタン・塩・胡椒・醤油・おろし生姜・おろしにんにく・オイスタソースで味付けをして水溶き片栗粉でとろみをつける

⑤、④に②・③を入れて味を調えると出来上がり

白菜と海老のトロミ煮

60人前の材料…白菜2玉、冷凍むき海老1p、人参2本

①人参を蒸す

②むき海老をサッと湯通しする

③白菜を炒め、ガラスープの素・塩・胡椒・醤油で味付けをする

④、③に②を入れて水溶き片栗粉でとろみをつけサッと炊く

⑤、④にを入れると出来上がり

ほうれん草の粒マスタードマヨ和え

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱3玉

①ほうれん草を湯がいて水にさらす

②玉葱を蒸し、ブラストチラーで冷ます

マヨネーズ・粒マスタード・醬油・レモン汁を混ぜ合わせる

④絞った①・②に③を混ぜ合わせ味を調えると出来上がり

本日の報告(54人前)

売り上げ 86,800円 仕入れ額 25,380円 原価率 29.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

調理場がそろそろ暑くなってきた💦💦倒れないように水分補給、水分補給(^▽^)/

5月3日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ごみの日

日付は「ご(5)み(3)」と読む語呂合わせから制定されました。

ごみとは、使って役に立たなくなった紙くずや食べ物のくず、その他の廃棄物のことで、ものの役に立たず、ないほうが良いものという意味がある。

実は江戸時代には、使い終わった紙を捨てずに回収し、リサイクルしてちりがみなどとして利用していたみたいです。

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