毎日のご飯の写真と献立

5月20日の昼・ほきの竜田揚げ、夜・豚肉と大根の炒め物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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5月20日は何の日(どうでもいい雑学😏)

水なすの日

大阪府漬物事業協同組合が制定。この頃から夏に向けて水なすが美味しくなることから制定したみたいですね

昼ご飯はほき竜田揚げ❕❕タルタルソースでウマウマですよ

ほき竜田揚げ

50人前の材料…冷凍白身竜田、(キャベツ2玉)(タルタル材料)

①白身竜田を170度・5分間揚げる

②、①にタルタルソースをかけると出来上がり

蓮根と牛肉の煮物

50人前の材料…水煮蓮根2p、牛肉500g、糸コン2p

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②糸コンを水から湯がく

③牛肉を炒め、①・②を入れて出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

④、③が炊けてきたら、粉山椒を振りかけると出来上がり

ピーマンと人参の塩昆布和え

50人前の材料…人参1k、ピーマン10p、塩昆布1p

①ピーマンを蒸して冷やす

②人参を出汁3(540㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)で炊く

③、①・②を和えて、塩昆布を味を見ながら混ぜると出来上がり

夜ご飯は豚肉と大根の炒め物❕❕トロトロ豚バラが格別ですよ

豚肉と大根の炒め物

50人前の材料…豚バラブロック3k、大根4k(付け合わせ、レタス2玉)

①作り方は後日載せておきます

ひじきの煮物

50人前の材料…乾燥ひじき200g、平天2p、人参2本

①ひじきを水に浸け1日おく

②にんじんを蒸す

③、①を湯がく

④、③を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑤、④が炊けてきたら平天を入れて炊く

⑥、⑤が煮詰まってきたら②を入れてごま油を回し入れると出来上がり

うぐいす豆

50人前の材料…市販のうぐいす豆2p

①あけて盛り付けると出来上がり

本日の報告

売り上げ 84,800円 仕入れ額 23,258円 原価率 27.4%

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