毎日のご飯の写真と献立

5月19日の昼・カレイのから揚げ、夜・豚肉と大根の炒め物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯はカレイの唐揚げ🐟

カレイの唐揚げ

60人前の材料…市販の鰈から揚げ

①鰈をフライヤー温度170度の油で揚げると出来上がり

牛肉と蓮根の煮物

60人前の材料…牛肉500g、水煮チラシ蓮根2p、糸こんにゃく2p

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②糸こんにゃくを湯がく

③牛肉を炒める

④、③に①と②を入れて炒める

⑤、④を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

人参とピーマンの塩昆布和え

60人前の材料…人参2k、ピーマン8p、塩昆布1p(58g)

①ピーマンを蒸す

②人参を出汁3(540㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)で炊く

③、②に塩昆布を入れる

④、③に①を入れて冷ますと出来上がり

夜ご飯は豚肉と大根の炒め物🐷

豚肉と大根の炒め物

60人前の材料…豚肉3k、水菜2p、大根4k、占地4p

①大根を蒸して冷ます(蒸してすぐに焼くと崩れやすいので冷ましてあります)

②豚肉を湯通しする

③占地・水菜を炒める

④、①にサラダ油をからめて、スチコン温度200度、蒸気量20%で焼く

⑤、②を炒め、酒・ガラスープの素・醤油・塩・胡椒で味付けをして水溶き片栗粉でとろみをつける

⑥、⑤に③と④を入れ、ごま油を回しかけると出来上がり

ひじきの煮物

60人前の材料…乾燥ひじき200g、冷凍棒ちくわ10本、人参2本

①ひじきをたっぷりの水に浸け1日おく

②人参を蒸す

③、①をサッと湯がいて水をきっておく

④、③をごま油で炒め、出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で炊く

⑤、④の煮汁が半分くらいになったら竹輪を入れて炊く

⑥、⑤に②を入れると出来上がり

うぐいす豆

60人前の材料…市販のうぐいす豆2p

①盛り付けると出来上がり

本日の報告(54人前)

売り上げ 86,400円 仕入れ額 27,805円 原価率 32.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

最近、またTwitterをやりだしました(^▽^)/コメントを下さるフォロワーさんに感謝です😊

5月19日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ボクシングの日

1952年5月19日に挑戦者の白井義男が世界フライ級チャンピオンのダド・マリノに判定勝ちし、日本初のボクシングチャンピオンになったことを記念して、日本プロボクシング協会が制定しました。

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