今日の献立
- 昼・豚肉と大根の炒め物、ひじきの煮物、うぐいす豆
- 夜・ほきの葱塩焼き、野菜炒め、もやしと胡瓜の梅肉和え
目次
昼ご飯は、豚肉と大根の炒め物🐷
豚肉と大根の炒め物
60人前の材料…豚肉3k、大根5k、ニラ4束
- 豚肉を湯通しする:豚肉を熱湯でさっと茹でて、余分な脂や臭みを取り除きます。
- 大根にアリアケジャパンガラスープの素・サラダ油をからめる:大根にガラスープの素とサラダ油をからめて、味を染み込ませます。
- ②をスチコン温度240度、蒸気量50%で蒸し焼きにする:味付けした大根をスチームコンベクションオーブンで240度、蒸気量50%の設定で蒸し焼きにします。
- ニラを炒める:ニラを炒めて、香りと食感を加えます。
- ①に酒・味醂・塩・胡椒・ガラスープの素で味付けをして水溶き片栗粉でとろみをつける:湯通しした豚肉に酒、味醂、塩、胡椒、ガラスープの素で味付けし、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- ⑤に③・④を混ぜ、ごま油を入れると出来上がり:味付けととろみをつけた豚肉に、蒸し焼きにした大根と炒めたニラを加え、最後にごま油を入れて完成です。
ひじきの煮物
60人前の材料…乾燥ひじき250g、薄揚げ2p、人参2本
- 乾燥ひじきをたっぷりの水に入れ、1日おいて戻します。
- 、①を湯がいてザルに上げて水気をきる
- 人参を蒸す
- 鍋にサラダ油を入れて中火にかけ、水気を切ったひじきを入れて1分〜1分半ほど炒めます。続けて油あげを加えて混ぜ、だし汁1800㏄と調味料(醤油180cc、砂糖、みりん180㏄)をすべて加えます。
- 煮汁が沸いてきたら火を少し弱め、7〜8分を目安に煮ます。時々箸で混ぜながら、煮汁が少し残るくらいまで煮て、③を混ぜるとできあがりです。
うぐいす豆
60人前の材料…市販のうぐいす豆
- 盛り付けると出来上がり
夜ご飯は、ほきの葱塩焼き🐟
ほきの葱塩焼き
60人前の材料…冷凍ほき切り身1人前1切れ、日本食研葱塩オイル
- ほきの総量の8%に相当する葱塩オイルを計量します。
- ほきをスチームコンベクションオーブン(スチコン)で、温度280度、蒸気量50%、芯温が85度になるまで蒸し焼きにします。
- ②で蒸し焼きにしたほきに、①で計量した葱塩オイルを塗り、オーブンを200度に設定し、3分間焼けば完成です
野菜炒め
60人前の材料…キャベツ2玉、玉葱4玉、占地2p、ウインナー1/2p、ピーマン4p、人参2本
- 人参を蒸す: 人参をスチコン温度88度で蒸して軟らかくします。
- 占地・玉葱・ウインナーを炒める:フライパンを中火で熱し、サラダ油をひいて占地・玉葱・ウインナーを炒めます。
- キャベツ・ピーマンにサラダ油・ガラスープの素をからめてスチコンで蒸し焼きにする: スチコンを使うことで、野菜の色と栄養素、風味を保ちながら調理することができます。
- 味付け: 蒸した人参、炒めた玉ねぎとウインナー、蒸し焼きしたキャベツとピーマンを混ぜ、塩、コショウ、醤油、ごま油で調味します。
もやしと胡瓜の梅肉和え
60人前の材料…もやし18p、胡瓜5本
- 胡瓜を塩水に浸けて1日おく:これにより、胡瓜の余分な水分が抜け、シャキッとした食感になります。
- もやしをスチコン温度88度で蒸してブラストチラーで冷ます:これにより、もやしの食感が保たれ、風味が良くなります。
- 出汁180㏄・味醂90㏄・薄口90㏄・梅干しの種を沸かす:これにより、梅干しの種から出る独特の風味が出汁に移ります。
- 梅干の種を取り除き、梅干しの実を入れて冷ます:沸騰した出汁から梅干しの種を取り除き、梅干しの実を加えて冷まします。梅干しの実からは、さらに風味が出汁に移ります。
- もやしに胡瓜を混ぜ、梅干しの出汁を入れて味を調える:蒸したもやしに、塩水に浸けた胡瓜を混ぜ合わせ、梅干しの出汁を加えて味を調えます。最後に、塩や醤油で味を整えれば完成です。
本日の報告(朝60人・昼60人・夜60人)
売り上げ 96,000円 仕入れ額 28,762円 原価率 30.0%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
いつも魚に使う日本食研のオイルを5%から8%に増やしてみました(通常の使用量は10%使用)。どうかな?
5月16日は何の日(どうでもいい雑学😊)
オリーゼの日
日付はオリーゼの商品化に成功した同社の創業者である大場八治の誕生日から、株式会社オリーゼ本舗が制定した記念日です。
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