毎日のご飯の写真と献立

5月12日の昼・赤魚の煮付け、夜・大根と豚肉の煮物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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5月12日は何の日(どうでもいい雑学😏)

こてっちゃんの日

エスフーズ株式会社が制定した記念日です。

こてっちゃんは、言わずと知れたフライパンで炒めるだけで手軽に食べられる牛モツのことです。
記念日を通じて、こてっちゃんのおいしさや魅力をたくさんの人に知ってもらいたいという思いが込められています。

こ(5)て(1)つ(2)の語呂合わせが、日付の由来になったみたいです。

昼ご飯は赤魚の煮付け!!

赤魚の煮付け

50人前の材料…冷凍赤魚、(付け合わせ・人参500g、冷凍オクラ1p)

①赤魚をスチコン温度140度、蒸気量20%、時間10分間かける

②、①の灰汁を拭き取る

③、②を↑のだしで、スチコン温度140度、蒸気量80%、時間30分間かけると出来上がり

ひき肉とキャベツのピリ辛炒め

50人前の材料…合い挽き500g、キャベツ2玉、玉葱4玉、ピーマン4p

①合い挽き・玉葱を炒める

②、①にキャベツを入れ炒める

③ピーマンを炒める

④、②に③を入れてガラスープの素、塩、コショウ、ファージャオラージャンで味をつけると出来上がり

もやしの中華和え

50人前の材料…もやし12p、胡瓜5本

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②もやしを蒸して冷やす

③しっかり絞った①・②を和えて中華ドレ・砂糖で味付けをすると出来上がり

夜ご飯はトロトロ豚肉が入った、大根と豚肉の煮物!!

大根と豚肉の煮物

50人前の材料…豚バラブロック3k、大根4k、人参1k

①豚をフライパンで焼いて、湯通しする

②、①を水・酒・醤油・生姜・白ネギの頭を入れ、圧力鍋で15分間かける

③大根・人参を蒸して軟らかくする

④、③に②の出汁を入れて味を調え、とろみをつける

⑤、④に②の豚を入れて、スチコン温度120度、蒸気量80%、時間1時間かけると出来上がり

ブロッコリーのニンニク風味炒め

50人前の材料…冷凍ブロッコリー5p、玉葱4玉

①ブロッコリーを蒸す

②玉ねぎを炒める

③、②にガラスープの素、塩、コショウで味付けをする

④、③に①を入れて味を調えてにんにくチップを入れると出来上がり

冷奴

50人前の材料…市販の豆腐

①豆腐をあけて盛りつけると出来上がり

本日の報告

売り上げ 81,600円 仕入れ額 22,441円 原価率 27.5%

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