毎日のご飯の写真と献立

3月8日の昼・赤魚のきのこ餡かけ、夜・鶏肉と大根の煮物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は赤魚のきのこ餡かけ🐟

赤魚のきのこ餡かけ

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ、椎茸3p、えのき1p、舞茸2p、玉葱4玉

①玉葱・キノコを出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)で炊く

②、①におろし生姜を入れ、片栗粉でとろみをつける

③赤魚をスチコン温度280度、蒸気量40%で芯温85度まで蒸し焼きにする

④、③に②をかけると出来上がり

温野菜

60人前の材料…じゃが芋1700g、南瓜1玉、人参600g、冷凍ブロッコリー2p、胡麻ドレ1本

①野菜を蒸す

②、①に胡麻ドレをかけると出来上がり

春菊の辛し和え

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱2玉、人参1本、からしチューブ1本

①人参を蒸す

出汁12(1440cc)味醂1(120㏄)薄口0.7(84㏄)砂糖に玉葱を入れたく

③、②に春菊を入れて炊く

④、③の春菊が炊けたら①とからしチューブを入れると出来上がり

夜ご飯は鶏肉と大根の煮物🐔

鶏肉と大根の煮物

60人前の材料…冷凍鶏もも肉(ブロイラ―)2k、大根5k、人参1k

①大根と人参を蒸し、やわらかくなったら水にさらす

②鶏肉を湯通しする

③水気を切った①と②に、出汁10(2700㏄)味醂1(270㏄)濃口1(270㏄)砂糖を入れてサッと炊く

④、③に片栗粉でとろみをつける

⑤、④をホテルパンに入れ、スチコン温度120度、蒸気量80%、時間30分間かけると出来上がり

お好みで七味や粉山椒をかけてください

カリフラワーとベーコンの炒め物

60人前の材料…冷凍カリフラワー5p、ベーコン167g、玉葱4玉、ニラ4束

①ベーコン・玉ねぎ・ニラを炒める

②、①にコンソメ・塩・胡椒を入れて下味をつける

③カリフラワーに塩を振り、スチコン温度280度、蒸気量20%で焼く(焦げてきたら混ぜてください)

④、②に③を入れて、塩・胡椒・醤油で味を調えると出来上がり

五目豆

60人前の材料…市販の五目豆2p

①盛り付けると出来上がり

本日の報告(57人前)

売り上げ 91,200円 仕入れ額 26,442円 原価率 29.0%

今日のまとめ

いつもは赤魚を蒸すところを蒸し焼きにしてみたら香ばしさがプラスされて美味しかった

3月8日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ミツバチの日

全日本はちみつ協同組合と日本養蜂はちみつ協会が制定した記念日で、日付は「3(みつ)8(ばち)」の語呂合わせからです。

因みに、ミツバチの寿命は1ヶ月で、集められるハチミツの量はスプーン1杯(約5グラム)といわれています。よく売ってある500グラムのハチミツなら何匹分だろう??

余談ですが、オスのミツバチは何もせずに巣の中でずっとダラダラとしているみたいですよ(うらやましい(* ̄3 ̄)╭)

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