毎日のご飯の写真と献立

3月5日の昼・チキンカレー、夜・銀鮭の塩焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯はチキンカレー、ポパイソテー、パイン缶です・夜ご飯は銀鮭の塩焼き、豚肉と白菜の煮物、玉子焼きです。

今日はチキンカレー!!

しっかり焼いた鶏肉に

ゴロゴロ野菜を和風だしで炊いた

カレー🍛どこか懐かしさを感じさせますよ!!

昼ご飯はカレーライスとパイン缶❣❣なんて相性抜群なんだろう、カレーでこってりとした口の中をあっさりとさせてくれますよ(⌒∇⌒)

チキンカレー

50人前の材料…鶏肉(冷凍ブロイラー)2k、じゃが芋3k、玉葱6玉、人参1k

①人参を蒸す

②鶏肉にしっかりと焦げ目をつける

③じゃが芋と玉ねぎの炒め、出汁6000㏄と①を入れてじゃが芋が少し柔らかくなってくるまで炊く

④、③に②を入れて、ジャワカレー甘口と中辛を入れる

⑤、④を炊きじゃが芋がいい感じになると出来上がり

ポパイソテー

50人前の材料…冷凍ほうれん草5p、玉葱4玉、コーン缶1缶、ベーコン167g

①ほうれん草を湯がいて水気を切っておく

②玉葱、ベーコン、コーン缶を炒め、コンソメ、塩、コショウで味付けをする

③、②に①を入れて味を調え、バターオイルを入れると出来上がり

パイン缶

50人前の材料…パイン缶(大)1缶、パイン缶(中)1缶

①缶を開けて盛ると出来上がり

夜ご飯は銀鮭の塩焼きにしました。大根おろしを上にのせるとしっとりとして食べやすいですよ

銀鮭の塩焼き

50人前の材料…冷凍銀鮭切り身、(付け合わせ、大根おろし2本分)

①冷凍のまま鮭の総量を量り、その総量の1%の油と0.5%の塩をからめる

②、①をスチコンで温度260度、蒸気量40%、芯温85度まで焼くと出来上がり

豚肉と白菜の煮物

50人前の材料…豚肉500g、白菜2玉、玉葱2玉、人参2本

①人参を蒸す

②豚肉を炒める

③、②に玉葱、白菜の芯を入れ炒める

④、③をシャンタン、塩、コショウで味付けをして、白菜の葉の部分を入れて炒め煮にする

⑤、④に①を入れて味を調えると出来上がり

玉子焼き

50人前の材料…60個

①出汁3(540㏄)味醂0.7(126㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖、を沸かして冷やす

僕は、玉子焼きが甘いのが美味しいと思いますので甘めにしてあります。  甘いのが嫌な人は砂糖をなしにしてください

②玉子と①を混ぜて焼くと出来上がり

本日の報告

売り上げ 80,000円 仕入れ額 20,485円 原価率 25.6%

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