毎日のご飯の写真と献立

3月4日の昼・味噌カツ、夜・野菜炒め

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯は味噌カツ、蓮根の煮物、春菊のお浸しです。夜ご飯は野菜炒め、じゃが芋とツナの煮物、胡瓜と大根の酢の物です。

八丁味噌といえばカクキューですよね😊

カクキューから味噌カツのタレが出てる!!

甘辛くて美味しい!!

でも高齢者様用に薄めたほうがいいのかな

今日はそのまま出してみようと思います💦

今日の昼ご飯は味噌カツです(⌒∇⌒)甘辛い味噌が絶妙でご飯が進んでしまう、魅惑のタレです

味噌カツ

50人前の材料…冷凍柔らか豚カツ、カクキュー味噌カツたれ

①豚カツを揚げてタレをかけると出来上がり

蓮根の炒り煮

50人前の材料…水煮スライス蓮根2p、人参2本

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②にんじんを蒸す

③、①を出汁20(2700c)味醂1(135㏄)濃口1(135㏄)で炊く

④、③に味がついてきたら②を入れて味がつくまで炊いたら出来上がり

春菊のお浸し

50人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱2玉

出汁6(1080cc) 味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き冷やす

②春菊を湯がいて冷やす

③しっかり絞った②と①を和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯は野菜炒めにちょっと、とろみをつけて高齢者様にも食べやすくしてあります。

野菜炒め

50人前の材料…豚肉2k、キャベツ3玉、玉ねぎ6玉、ピーマン8p、占地5p

①豚肉を湯通しする

②、①を炒めシャンタン、塩、コショウ、醬油、おろし生姜、酒で味付けをしてトロミをつける

③フライパンで占地をしっかりと焦げ目がつくまで炒める

④玉ねぎ、キャベツ、ピーマンを炒める

⑤、②に③と④を入れ、炒めて味を調えると出来上がり

じゃが芋とツナの煮物

50人前の材料…じゃが芋3k、ツナ1p、人参1k

①にんじんを蒸す

②じゃが芋を炒め、①とツナを入れ出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖を入れて沸騰するまで炊く

③、②をスチコンで温度120度、蒸気量80%、時間20分間たく

④、③のじゃが芋の硬さと味がよければ出来上がり(硬いとき時間を伸ばしてください)

胡瓜と大根の酢の物

50人前の材料…胡瓜10本、大根2本

①胡瓜と大根を塩水につけ1日おく

昆布水2(360㏄)味醂1(180㏄)酢1(180㏄)砂糖、薄口少々を沸かして酢がとぶまで沸かして冷やす

③しっかり絞った①と②を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 79,600円 仕入れ額 19,256円 原価率 24.2%

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