毎日のご飯の写真と献立

3月2日の昼・ロールキャベツ、夜・鰆の幽庵焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯はロールキャベツのトマトクリームソース、薩摩芋のオレンジ煮、オクラと人参の和え物です。夜ご飯は鰆の幽庵焼き、カボチャの煮物、ポテトサラダです。

最近、真空調理にはまっている!!

誰でもレシピさえあればできるようにする

今日は薩摩芋のオレンジ煮、前回はあまりオレンジの味がしなかったので

今回はオレンジジュースの量を増やしてみた💦

欲を言えばオレンジジュースよりオレンジでやりたいなー

今日はロールキャベツにトマトクリームソースをつけて食べていただこうと思います、結構酸味がまろやかになり美味しいですよ(⌒∇⌒)

ロールキャベツのトマトクリームソース

50人前の材料…日本食研ロールキャベツ1人前2個、冷凍ブロッコリー3p、日本食研トマトソース400g、ハインツホワイトソース830g

①ロールキャベツとブロッコリーを蒸す

②トマトソース400g、ホワイトソース830g、水700g、コンソメを混ぜて沸かしてソースを作る

③、②を下にしき①をのせると出来上がり

薩摩芋のオレンジ煮

50人前の材料…さつま芋4k、オレンジジュース1本

①オレンジジュース800g、砂糖50g、塩10gを沸かして冷やす

②さつま芋をしっかり拭き①を入れて真空する

③、②をスチーム温度88度、1時間蒸す

④、③の硬さが良ければ出来上がり(冷やして1日おくと味がなじみます)

オクラと人参の和え物

50人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱2玉、人参2本

出汁5(900㏄)味醂0.8(144㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊く

②オクラと人参を蒸して冷やす

③、②と①を和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯は鰆の幽庵焼きです。無農薬の柚を使った幽庵焼きは香りが強い!!

鰆の幽庵焼き

50人前の材料…冷凍鰆切り身、(付け合わせ、うぐいす豆1p)

煮切り酒1(180㏄)煮切り味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)濃口0.3(54㏄)砂糖を沸かして冷やす

②鰆をスチコンで温度260度、蒸気量20%、芯温85度まで焼き冷やす

③、②に①を入れて真空する

ポテトサラダ

50人前の材料…じゃがいも3k、人参1本、ハム125g、胡瓜5本

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②人参を蒸して冷やす

③じゃが芋を蒸して、熱いうちに潰して塩、コショウ、砂糖、酢で下味をつけ冷やす

じゃが芋を必ず熱いうちに潰してください

④、③にハムを入れマヨネーズで味をつける

⑤、④に絞った①と②を入れて出来上がり

本日の報告

売り上げ 78,400円 仕入れ額 27,274円 原価率 34.8%

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