毎日のご飯の写真と献立

3月28日の昼・鶏の照り焼き、夜・鰺の生姜煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯は鶏の照り焼き、切り干し大根の煮物、マカロニサラダです。夜ご飯は鰺の生姜煮、筍の土佐煮、南瓜のいとこ煮です。

今日はシルクロードの日

中国と西洋を結ぶ交易路のことで

中国から絹を西洋やインドへやってきたことでシルクロード呼ばれるようになったみたいです

中国も西洋も世界平和が一番ですよね。

昼ご飯は鶏肉の照り焼きです、甘辛いタレがご飯にからんで美味しいですよ(⌒∇⌒)

鶏肉の照り焼き

50人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、(付け合わせ・サニーレタス2束)

①チキンステーキをスチコン温度160度、芯温85度まで焼いて冷やす

煮きり酒1(180㏄)煮きり味醂1(180㏄)水5(900㏄)濃口1、5(270㏄)砂糖を沸かしてトロミをつけ冷やす

③、①に②をを入れて真空して1日おく

④、③を食べる前に15分加熱すると出来上がり

切り干し大根の煮物

50人前の材料…乾燥切り干し大根250g、スライスちくわ1/2p、人参2本

①切り干し大根をしっかり洗って1日水に浸けておく

②にんじんを蒸す

③、①をしっかり絞って胡麻油とサラダ油を混ぜたやつで炒める

④、③を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口(180㏄)砂糖で炊く

⑤、④に竹輪を入れて煮詰めていく

⑥、④の切り干し大根が軟らかくなったら②を入れて味を調えると出来上がり

マカロニサラダ

50人前の材料…乾燥マカロニ600g、胡瓜5本、人参1本、ハム1/4p

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②にんじんを蒸す

③マカロニを湯がいて冷ます(冷ますときにドレッシングで下味をつけておく)

④、③にしっかり絞った①とハムをマヨネーズ、塩、コショウ、酢、砂糖で味をつける

⑤、④に②を入れると出来上がり

夜ご飯は鰺の生姜煮です、鰺に生姜!!あうんです(⌒∇⌒)

鰺の生姜煮

50人前の材料…冷凍鰺切り身、(付け合わせ、小芋・きぬさや)

①鰺をスチコン温度140度、蒸気量20%、時間12分かける

②、①の灰汁をしっかりと拭きとり↑の出汁に生姜を入れてスチコン140度、蒸気量80%、時間30分間かける

③、②の味が良ければ出来上がり

竹の子土佐煮

50人前の材料…竹の子4p、人参1k、粉カツオ

①にんじんを蒸す

②竹の子を湯がく

③、②を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口0.5(90㏄)で炊く

④、③が煮詰まってきたら味を調える

⑤、④にかつおを入れて出来上がり

南瓜のいとこ煮

50人前の材料…南瓜2玉、ゆで小豆

①ゆで小豆を水で伸ばして冷やす

②南瓜と①を真空する

③、②をスチコン温度88度、時間30分間かける

④、③の硬さがよければ冷まして1日おく

⑤、④を食べる前に15分湯煎にかけると出来上がり

本日の報告

売り上げ  81,600円 仕入れ額 19,626円 原価率 24.1%

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