毎日のご飯の写真と献立

3月27日の昼・中華そば、夜・チキンステーキの黒酢あんかけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 中華そば、春巻き、オクラの山葵和え
  • チキンステーキの黒酢あんかけ、ひじきの炒り煮、胡瓜とカニカマの酢の物

昼ご飯は、中華そば🐷

中華そば

60人前の材料…冷凍ラーメン1人前半玉、かまぼこ、ネギ、豚バラブロック2k

①チャーシューの作り方は↓を参照してください

②中華だしを作る(基本はうどん出汁にチャーシューのだし・白ネギの頭・生姜の皮などのあまり野菜を入れて炊き、塩・胡椒で味を調える)

③ラーメンを湯がき②を入れて葱・かまぼこ・①を盛り付けると出来上がり

春巻き

60人前の材料…冷凍春巻き1人前1本

①春巻きをフライヤー温度170度、時間5分間揚げると出来上がり

オクラの山葵和え

60人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱4玉、山葵チューブ1本

①オクラを蒸し、ブラストチラーで冷ます

②玉葱を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊いて冷ます

③、②に山葵を混ぜる

④、①に③を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、チキンステーキの黒酢あんかけ🐔

チキンステーキの黒酢あんかけ

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研黒酢あん

①チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

黒酢あんを温める

③、①に②をかけると出来上がり

ひじきの炒り煮

60人前の材料…乾燥ひじき250g、薄揚げ2p、人参2本、つきこん2p

①ひじきをたっぷり水に浸けて1日おく

②つきこんを湯がく

③人参を蒸す

④、①を湯がく

⑤、④・②をごま油で炒め、出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑥、⑤が煮えてきたら薄揚げ・③を入れてサッと炊くと出来上がり

胡瓜とカニカマの酢の物

60人前の材料…胡瓜3k、冷凍かにかま1/2p、カットわかめ20g

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②カニカマを湯がく

③わかめを水で戻し、湯通しする

昆布水2(360㏄)味醂1(180㏄)酢1(180㏄)砂糖・醬油を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷ます

⑤ザルで水気をきった①に②・③を混ぜ、④を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝60人・昼60人・夜60人)

売り上げ 96,000円 仕入れ額 27,399円 原価率 28.5%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日は中華そばの出汁の味を悩んだ💦💦最近パッと味が決まらん!疲れてるのかな?

3月27日は何の日(どうでもいい雑学😊)

水ナスの日

日付は『み(3)ず(2)な(7)す』の語呂合わせから、大阪府漬物事業協同組合が制定した記念日です。

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