毎日のご飯の写真と献立

3月26日の昼・豚じゃが、夜・赤魚の五目餡かけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯は豚じゃが、金平牛蒡、胡瓜の塩昆布おかか和えです。夜ご飯は赤魚の五目餡かけ、竹輪と玉ねぎの卵とじ、ゆず大根です。

本日の思ったこと

最近の豚肉のにおいがきつい~😫

少し味を濃い目にしたほうがいいかな

豚肉の下処理が大切ですね。

昼ご飯は豚じゃがです、じゃが芋をスチコンで炊いてあるのでじゃが芋が崩れず綺麗に仕上がります

豚じゃが

50人前の材料…豚肉1.5k、じゃが芋5k、玉葱4玉、人参2k

①豚肉を湯通しする

②にんじんを蒸す

③じゃが芋、玉ねぎを炒め、①,②を入れて出汁10(3600cc)みりん1.5(450㏄)濃口1.5(450㏄)砂糖で炊き灰汁をとる

豚肉の具合で少し味を濃くしてあります。

④、③をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分間かける

⑤、④のじゃが芋が柔らかくなったら出来上がり

金平牛蒡

50人前の材料…冷凍ささがき牛蒡4p、つきこん3p

①つきこんを水から湯がく

②ささがき牛蒡と①を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

③、②が煮詰まってきたら炒り胡麻、ごま油を回し入れると出来上がり

胡瓜の塩昆布おかか和え

50人前の材料…胡瓜30本、塩昆布1p、かつお1p

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②、①をしっかりと絞って塩昆布を入れ味を調える

③、②にかつおを和えると出来上がり

夜ご飯は赤魚の五目餡かけです、蒸し焼きにした赤魚に野菜たっぷりの五目餡かけをかけました。

赤魚の五目餡かけ

50人前の材料…冷凍赤魚切り身、玉葱4玉、椎茸20個、人参1本、ピーマン4p

①赤魚をスチコン温度260度、蒸気量50%、芯温85度まで焼く

②玉ねぎ、椎茸、人参を出汁12(2160㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180cc)で炊く

③、②にピーマンとおろし生姜を入れトロミをつける

ピーマンを最初から入れると色がとぶので気おつけてください

④、①に③をかけると出来上がり

竹輪と玉ねぎの卵とじ

50人前の材料…冷凍スライス竹輪1p、玉葱4玉、玉子20個

①竹輪と玉ねぎを出汁15(2700㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)で炊く

②、①の具が柔らかくなったら、卵を少しづつ入れとじると出来上がり

ゆず大根

50人前の材料…大根4本

①↑を参照してください

本日の報告

売り上げ 81,600円 仕入れ額 22,967円 原価率 28.1%

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