毎日のご飯の写真と献立

3月24日の昼・木の葉丼、夜・鰺のカレー風味焼き

2 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

今日の献立

  • 木の葉丼、キャベツとベーコンのソース炒め、ほうれん草とじゃこのお浸し
  • 鯵のカレー風味焼き、豚肉と大根の煮物、長芋と菜の花の和え物

昼ご飯は、木の葉丼🍄

木の葉丼

60人前の材料…玉葱3k、椎茸5p、占地5p、エリンギ3p、冷凍かまぼこ1p、三つ葉4束、卵30個

①玉葱・きのこを出汁10(4500㏄)味醂1(450㏄)濃口1(450㏄)砂糖で炊く

②、①を水溶き片栗粉でとろみをつける

③、②にかまぼこを入れてサッと炊き溶き卵を流し入れ火をとおす

とろみがついてて、鍋底が焦げやすいので卵を入れるときは気を付けてください

④、③に三つ葉を添えると出来上がり

キャベツとベーコンのソース炒め

60人前の材料…キャベツ3玉、玉葱4玉、ベーコン167g

①キャベツ・ベーコン・玉ねぎを炒める

②、①をウスターソース・ガラスープの素・塩・胡椒・おろしにんにくで味付けをすると出来上がり

ほうれん草とじゃこのお浸し

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、冷凍じゃこ1p、玉葱4玉

①ほうれん草を流水解凍する

②じゃこを湯通しする

③玉葱を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊く

④、③に絞った①・②を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

夜ご飯は、鯵のカレー風味焼き🐟

鯵のカレー風味焼き

60人前の材料…冷凍鰺切り身1人前1切れ、日本食研タンドリーオイル

①鰺の総量の5%のタンドリーオイルを量る

②、①にオリーブオイルを入れて少しのばす

(タンドリーオイルだけでは塗りにくいのと味が濃いのでオリーブオイルでのばしてください)

③鯵をスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにする

④、③に②を塗り、オーブン温度200度、芯温85度まで焼くと出来上がり

豚肉と大根の煮物

60人前の材料…豚肉500g、大根3k、人参1k

①大根・人参を蒸して水にさらす

②豚肉を炒め、①を入れる

③、②を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

④、③に一味唐辛子を振りかけると出来上がり

長芋と菜の花の和え物

60人前の材料…冷凍菜の花4p、長芋1/2本

①菜の花を流水解凍する

②長芋を湯通しして冷ます

③、①を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖でサッと炊き冷ます

④、③に②を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝60人・昼60人・夜60人)

売り上げ 96,000円 仕入れ額 25,174円 原価率 26.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

やっぱり木の葉丼にすると原価率が落ちるよね。

3月24日は何の日(どうでもいい雑学😊)

連子鯛の日

日付は、1185年(寿永4年)のこの日、壇ノ浦で源平最後の合戦「壇ノ浦の戦い」が行われ、この時に、幼い安徳天皇と共に入水した平家の女性たちが連子鯛に化身したという伝承があることから、下関漁港沖合底びき網漁業ブランド化協議会が制定した記念日です。

連子鯛は、スズキ目スズキ亜目タイ科に属する魚で、黄鯛とも呼ばれます。全長40cmに達することもありますが、一般的には20~30cm程度のものが多いです。

1 件のコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。