毎日のご飯の写真と献立

3月22日の昼・焼きそば、夜・鶏肉のバジル焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 焼きそば、平天と南瓜の煮物、リンゴの赤ワイン煮
  • 鶏肉のバジル焼き、厚揚げと人参のとろみ煮、高菜漬け物

昼ご飯は、焼きそば🐷

焼きそば

60人前の材料…焼きそば35玉、豚肉1k、キャベツ1玉、玉葱4玉、人参2本

①焼きそばの作り方は↓を参照してください

平天と南瓜の煮物

60人前の材料…南瓜1人前2個、冷凍平天1人前半枚

①平天を20(900㏄)味醂1(45㏄)薄口1(45㏄)で炊く

②南瓜の煮物の作り方は↓を参照してください

③、①・②を盛り付けると出来上がり

リンゴの赤ワイン煮

60人前の材料…りんご1個6人前、赤ワイン

①リンゴの赤ワイン煮の作り方は↓を参照してください

夜ご飯は、鶏肉のバジル焼き🐔

鶏肉のバジル焼き

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研バジルオイル

①チキンステーキの総量の3%のバジルオイルを量る

②チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにする

③、②に①をぬりオーブン温度200度、3分間焼くと出来上がり

厚揚げと人参のとろみ煮

60人前の材料…厚揚げ10p、人参1k、玉葱4玉

①人参を蒸す

②厚揚げを湯通しする

③、①・②・玉ねぎを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖でサッと炊き水溶き片栗粉でとろみをつける

④、③をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がり

高菜漬物

60人前の材料…市販の高菜漬け1人前15g

①盛り付けると出来上がり

本日の報告(朝59人・昼60人・夜60人)

売り上げ 95,600円 仕入れ額 26,439円 原価率 27.7%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

焼きそばをスチコンで作る事で簡単❕❕スチコンって便利(^▽^)/

3月22日は何の日(雑学😊)

世界水の日

1992年(平成4年)6月にブラジルのリオデジャネイロで開催された「地球サミット」(環境と開発に関する国連会議)の21世紀へ向けての行動計画「アジェンダ21」で提案され、12月に国連総会で決定した記念日です。

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