毎日のご飯の写真と献立

3月21日の昼・カレイの唐揚げ、夜・鶏肉の塩焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯はカレイの唐揚げ🐟

カレイの唐揚げ

60人前の材料…冷凍カレイから揚げ1人前1個

①揚げると出来上がり

さつま揚げと大根の煮物

60人前の材料…冷凍平天3p、大根2k

①平天と大根を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

菜の花の辛し和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱2玉、人参1本

①人参を蒸す

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉ねぎを炊く

③、②の玉葱がやわらかくなったら菜の花を入れてサッと炊く

④、③に辛子をとき入れ、ブラストチラーで冷ますと出来上がり

出来るだけパートさんの絞る手間と衛生面を考えるとこのような作り方になります。

夜ご飯は鶏肉の塩焼き🐔

鶏肉の塩焼き

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、大根2本

①チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量40%、芯温85度まで焼く

②大根おろしにポン酢を加えポン酢おろしを作る

③、①に②を添えると出来上がり

蓮根とこんにゃくのそぼろ煮

60人前の材料…水煮チラシ蓮根2p、つきこん2p、合い挽き500g

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②つきこんを湯がく

③ごま油で合い挽きを炒め、①と②を入れ、出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

玉子豆腐

60人前の材料…市販の玉子豆腐

①盛り付けると出来上がり

本日の報告(56人前)

売り上げ 89,600円 仕入れ額 23,805円 原価率 26.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日もでき合いが多い💦💦こんなのでいいのかな(;′⌒`)

3月21日は開運日(あやかりたい😊)

2023年3月21日(火・祝)は「一粒万倍日」「天赦日」「寅の日」といった開運日が重なる超ラッキーデーでまさに最強開運日ともいえるすごい日です、それぞれの開運日は暦によって毎年変わり、一粒万倍日は年に約60回、寅の日は年に約30回あるのに対し、天赦日は年にわずか6回程度と少なく、さらにこれらの開運日が重なる日は希少で、運気がパワーアップするとても貴重な日とされていますよ。この機会に何か始めるのもいいかもしれませんね(^▽^)/

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