毎日のご飯の写真と献立

3月17日の昼・エビフライと白身フライ、夜・豚肉の塩たれ炒め

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯はエビフライと白身フライ🦐🐟

エビフライと白身フライ

60人前の材料…白身フライ、エビフライ、玉子10個、玉葱1玉

①エビフライと白身フライを揚げる

②タルタルソースの作り方は↓を参照してください

南瓜のそぼろ餡かけ

60人前の材料…南瓜2玉、豚ミンチ500g

①南瓜を炊く(作り方は↓を参照してください)

②豚ミンチを炒め、出汁18(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)で炊き、片栗粉でとろみをつける

③、①に②をかけると出来上がり

大根と胡瓜の三色なます

60人前の材料…大根2本、胡瓜10本、人参1本

①胡瓜と大根を塩水に浸けて1日おく

②人参を蒸して冷ます

出汁2(360㏄)味醂1(180㏄)酢2(360㏄)砂糖・醬油を沸かして冷ます

④絞った①に③を入れて味を調える

⑤、④にを入れると出来上がり

夜ご飯は豚肉の塩たれ炒め🐷

豚肉の塩たれ炒め

60人前の材料…豚肉3k、白菜2玉、豆苗2p、玉葱6玉

①豚肉を湯通しする

②白菜と玉ねぎを炒める

③、①に酒・味醂・シャンタン・塩・胡椒・醤油で味付けをして、片栗粉でとろみをつける

④、③に②と豆苗を入れて炒め、味を調えると出来上がり

小芋の煮物

60人前の材料…冷凍カット小芋5p、人参1k

①人参を蒸す

②小芋と①を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

春菊の胡麻和え

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉ねぎを炊く

②、①に春菊を入れて炊く

③、②に練り胡麻・炒り胡麻・すり胡麻を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 89,600円 仕入れ額 89,600円 原価率 27.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日はパンガシウス?白身魚?わからんけどタルタルで食べていただこう。

3月17日は何の日(どうでもいい雑学😊)

漫画週刊誌の日

1959年3月16日に、日本初となる少年週刊誌『週刊少年サンデー』と『週刊少年マガジン』が創刊されました。同日を「漫画週刊誌の日」としています。

因みに、サンデーの発売当初の値段は30円で、創刊号の表紙はプロ野球選手の長嶋茂雄さんで、マガジンの値段は40円で、創刊号の表紙は大相撲第46代横綱の朝潮太郎でした。

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