毎日のご飯の写真と献立

3月16日の昼・鰆の西京焼き、夜・鶏肉のトマト煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は鰆の西京焼き🐟

鰆の西京焼き

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ、日本食研西京味噌

①鰆に西京味噌をぬり、1日漬け込んでおく

②味醂・酒を煮きっておく(西京焼きに照りをだすために)

③、①をスチコン温度240度、蒸気量40%で芯温85度まで焼く

④、③に②をぬると出来上がり

豚肉と蓮根のきんぴら風

60人前の材料…水煮チラシ蓮根2p、つきこん2p、人参1本、豚肉500g

①蓮根を圧力鍋で15分間加熱する

②つきこんを湯がく

③人参を蒸す

④豚肉をごま油で炒める

⑤、④に①と②を入れ、出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑥、⑤が煮詰まってきたら③を入れ、ごま油を回し入れると出来上がり

もずく酢

60人前の材料…もずく2p、胡瓜5本

①もずくを湯通しして不純物を取り除く

出汁2(360㏄)味醂1(180㏄)酢1.5(270㏄)砂糖・薄口を沸かし酢っ気を飛ばしておろしにんにくを入れて冷ます

③、①に胡瓜を混ぜ、②を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は鶏肉のトマト煮🐔

鶏肉のトマト煮

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、玉葱4玉、日本食研トマトソース

①チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量40%で10分間蒸し焼きにする

②玉ねぎを炒め、トマトソース・水を入れて沸かす

③、①に②を入れてスチコン温度120度、蒸気量80%で時間30分間かけると出来上がり

厚揚げの炒め物

60人前の材料…厚揚げ12p、ツナ1p、玉葱4玉

①玉葱・ツナを炒める

②、①をガラスープの素・塩・胡椒・醬油で味付けする

③厚揚げをスチコン温度240度、蒸気量40%、芯温80度まで焼く

④、②に③を入れると出来上がり

ほうれん草のピーナッツ和え

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱2玉

出汁7(1260㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉ねぎを炊く

②、①にほうれん草を入れてサッと炊く

③、②にピーナッツ和えの素70gを入れ、冷ますと出来上がり

本日の報告(56人前)

売り上げ 89,600円 仕入れ額 25,015円 原価率 27.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日は昼も夜も日本食研さんに頼りきり💦でも美味しいからいいか(*  ̄3)(ε ̄ *)

3月16日は何の日(どうでもいい雑学😊)

赤いサイロの日

発売以来高い人気を誇り、北海道を代表するチーズケーキのひとつでもある赤いサイロを発売している株式会社清月が【サ(3)イ(1)ロ(6)】の語呂合わせにちなんで、3月16日に記念日を制定しました。

1996年の発売以来、牛乳とチーズのコク、スフレのようなやさしい口どけとしっとりとした食感で人気を集め、2018年の平昌オリンピックではカーリング女子の日本代表「LOCO SOLARE(ロコソラーレ)」がハーフタイムに「赤いサイロ」を食べるもぐもぐタイムが話題になりましたよね。

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