毎日のご飯の写真と献立

3月15日の昼・エビフライ/白身フライ、夜・豚肉の塩だれ炒め

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • エビフライ・白身フライ、南瓜のそぼろ餡かけ、大根と胡瓜の三色なます
  • 豚肉の塩だれ炒め、小芋の煮物、春菊の胡麻和え

昼ご飯は、エビフライ・白身フライ🦐🐟

エビフライ・白身フライ

60人前の材料…エビフライ1人前1本、白身フライ1人前1枚、卵10個、玉葱1玉

①エビフライ・白身フライをフライヤー温度180度で揚げる(↓を参照してください)

②タルタルソースを作る(↓を参照してください)

③、①に②をかけると出来上がり

南瓜のそぼろ餡かけ

60人前の材料…南瓜1人前3個、豚ミンチ500g

①豚ミンチを湯通しする

②、①を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を沸かして水溶き片栗粉でとろみをつける

③南瓜の煮物の作り方は↓を参照してください

④、③に②をかけると出来上がり

大根と胡瓜の三色なます

60人前の材料…大根2本、胡瓜10本、人参1本

①大根・胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②人参を蒸して冷ます

昆布水3(540㏄)味醂1(180㏄)酢1(180㏄)砂糖・醬油を沸かして酢っ気を飛ばして冷ます

④絞った①に②を混ぜ、③を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、豚肉の塩だれ炒め🐷

豚肉の塩だれ炒め

60人前の材料…豚肉3k、キャベツ2玉、茄子15本、玉葱6玉

①豚肉を湯通しする

②キャベツ・茄子にサラダ油・塩をからめてスチコン温度200度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

③玉ねぎを炒め、①を入れて塩・胡椒・おろし生姜・シャンタン・醬油で味付けをして水溶き片栗粉でとろみをつける

④、③に②を混ぜると出来上がり

小芋の煮物

60人前の材料…冷凍カット小芋5p、人参1k

①人参を蒸す

出汁12(2160㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を沸かす

③、②に①・小芋を入れて強火で炊き上げると出来上がり

春菊の胡麻和え

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱4玉

①春菊を流水解凍する(硬い茎の部分を取り除く)

②玉葱を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊く

③、②に絞った①を入れてサッと炊き冷ます

④、③に炒り胡麻・すり胡麻・当たり胡麻で味付けすると出来上がり

本日の報告(朝59人・昼59人・夜59人)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 21,279円 原価率 22.5%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

パンガシウスって体に悪いって本当❓使うか悩む。

3月15日は何の日(どうでもいい雑学😊)

オリーブの日

日付は1950年(昭和25年)3月15日に昭和天皇が小豆島を巡幸の際にオリーブの種をお手播きされたことから、オリーブを守る会が制定した記念日です。

オリーブの枝は鳩と共に「平和の象徴」とされていて、古くはオリンピックの勝者にクレタ島のオリーブの樹から作られたオリーブ冠が授けられました。

現在では国際連合旗のほか、イタリアやイスラエルの国章などにオリーブの枝が使われています。

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