毎日のご飯の写真と献立

3月13日の昼・鰺の塩焼き、夜・肉団子

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 鯵の塩焼き、高野豆腐とグリンピースの卵とじ、小松菜と平天の煮びたし
  • 肉団子、大根の煮物、菜の花の辛し和え

昼ご飯は、鯵の塩焼き🐟

鰺の塩焼き

60人前の材料…冷凍鰺切り身1人前1切れ、大根2本

①鰺の塩焼きの作り方は↓を参照してください(秋刀魚を鰺に変更してください)

②大根おろしに醬油を混ぜ、染めおろしを作る

③、①に②を添えると出来上がり

高野豆腐とグリンピースの卵とじ

60人前の材料…乾燥刻み高野豆腐400g、冷凍グリンピース100g、卵20個

出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖を沸かす

②、①に高野豆腐を入れて炊く

刻み高野豆腐は必ず沸かした出汁に入れてくださいね

③、②にグリンピースを入れてサッと炊く

④、③に卵をとき入れ、火をとおすと出来上がり

小松菜と平天の煮びたし

60人前の材料…冷凍小松菜4p、冷凍平天2p、人参1本

①人参を蒸す

②平天を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)で炊く

③小松菜を流水解凍する(この時に色の変わった葉の部分を取り除く)

④、②に絞った③・①を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

夜ご飯は、肉団子

肉団子

60人前の材料…冷凍肉団子5p

煮切り酒1(180㏄)煮切り味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)水5(900㏄)砂糖・日本食研ぬったれ1(180㏄)ケチャップ1(180㏄)を沸かして水溶き片栗粉でとろみをつける

②肉団子をスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

③、②に①をからめると出来上がり

大根の煮物

60人前の材料…大根3k、人参1k

①大根・人参をサラダ油で炒める

②、①を出汁20(3000㏄)味醂1(150㏄)薄口1(150㏄)砂糖で炊く

③、②に一味を振りかけると出来上がり

菜の花の辛し和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、からしチューブ1本

①菜の花を流水解凍する(硬い茎の部分を取り除く)

②玉葱を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で炊く

③、②に絞った①を入れてサッと炊き冷ます

④、③に辛子を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝59人・昼59人・夜59人)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 24,074円 原価率 25.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

こんなご飯でいいのかな・・・最後の食事かもしれないのに、たまにはいいものを食べさせてあげたいよね。

3月13日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ペヤングソースやきそばの日

日付は、1975年3月13日に、ペヤングが発売されたことから、まるか食品株式会社が制定した記念日です。

ペヤングソースやきそばは、発売当時まだカップ麺が高価であったため、若いカップルに二人で一つのものを仲良く食べてほしいという願いから、「ペア」と「ヤング」を合わせて「ペヤング」という名前が付けられたみたいですね。

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