毎日のご飯の写真と献立

11月6日のご飯は、昼・鮭の梅煮、夜・牛肉の野菜炒め

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • 鮭の梅煮、蓮根と豚肉の炒め物、もやしのナムル
  • 牛肉の野菜炒め、隠元と厚揚げの煮物、ごま豆腐

昼ご飯のレシピと献立表

鮭の梅煮

作り方と写真

60人前の材料…日本食研冷凍サーモン切り身1人前1切れ、梅干し

  1. サーモンを蒸し焼きにする:
    • 冷凍サーモンをホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量60%、時間10分間加熱します。
  2. サーモンのアクを拭き取る:
    • ①のサーモンのアクをキッチンペーパーで拭き取ります。
  3. 魚の煮汁を作る:
    • 魚の煮汁の作り方は下記を参照してください。
  4. 仕上げ:
    • ②をホテルパンに並べ、③・梅干しを入れて、スチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間加熱すると出来上がりです。

蓮根と豚肉の炒め物

作り方と写真

60人前の材料…水煮ちらし蓮根2p、豚肉500g、人参2本

  1. 蓮根をやわらかくする:
    • 蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 仕上げ:
    • 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を入れて炒め、水気を切った①・②を入れてサッと炒め、塩・胡椒・醬油を入れて味付けをすると出来上がりです。

もやしのナムル

作り方と写真

60人前の材料…もやし18p、豆苗2p

  1. もやしを蒸す:
    • もやしをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  2. 豆苗を湯がく:
    • 豆苗を湯がきます。
  3. 仕上げ:
    • 絞った①に②を混ぜ、ガラスープの素・塩・おろしにんにく・ごま油・醬油を入れて味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

牛肉の野菜炒め

作り方と写真

60人前の材料…牛肉2k、キャベツ3玉、茄子12本、ピーマン6p、人参2本、占地4p

  1. 牛肉を湯通しする:
    • 牛肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 茄子・ピーマン・キャベツを焼く:
    • 茄子・ピーマン・キャベツにサラダ油をからめホテルパンに移し、スチコン温度200度、蒸気量50%で蒸し焼きにします。
  4. 仕上げ:
    • 鍋にサラダ油を熱し、占地を入れて炒めます。
    • そこに①・②・③を混ぜ、自家製シャリアピンソース下記)で味付けをすると出来上がりです。

隠元と厚揚げの煮物

作り方と写真

60人前の材料…厚揚げ12p、冷凍隠元2p

  1. 厚揚げの油抜きをする:
    • 厚揚げをザルに移し、熱湯をかけて油抜きをします。
  2. 仕上げ:
    • 鍋に冷凍隠元を入れて、出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・酒180cc・砂糖で炊きます。
    • 隠元がやわらかくなってきたら、水気を切った①を入れて弱火で炊くと出来上がりです。

ごま豆腐

作り方と写真

60人前の材料…市販のごま豆腐

  1. ごま豆腐の出汁を作る:
    • 出汁630㏄・味醂90㏄・薄口90㏄を加熱し、ブラストチラーで冷まします。
  2. 仕上げ:
    • ごま豆腐に①をかけると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)

売り上げ 100,800円 仕入れ額 29,090円 原価率 28.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

野菜炒めは、野菜をしっかりと柔らかくなるまで炒めると見た目が悪くなってしまう。

11月6日は何の日(どうでもいい雑学😊)

パンわーるどの日

日付は総社市の各パン店などが市の特産品を使って仕上げたフルーツシューケーキを発売した2016年11月6日にちなんでパンわーるど総社/So-Ja!pan委員会が制定した記念日です。

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