毎日のご飯の写真と献立

7月7日のご飯は、昼・牛蒡とウナギの卵とじ、夜・鰺の南蛮漬け

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 牛蒡とウナギの卵とじ、ソーメン、南瓜の煮物
  • 鰺の南蛮漬け、里芋の味噌煮、ほうれん草と舞茸のお浸し

昼ご飯のレシピと献立

牛蒡とウナギの卵とじ

作り方と写真

60人前の材料…日本食研冷凍かば焼き鰻5本、冷凍ささがき牛蒡4p、玉葱6玉、卵30個、三つ葉4束

  1. 牛蒡を湯がく:
    • 牛蒡をたっぷりの水で湯がきます。
    • これにより、アクを抜き、牛蒡を柔らかくします。
  2. 玉ねぎ・①の牛蒡を炊く:
    • 玉葱・牛蒡を出汁3600㏄・味醂360㏄・濃口360㏄・酒360㏄・砂糖で炊きます。
    • これを水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  3. 卵でとじる:
    • ②に卵をとき入れ火をとおします。
    • この時、出しにとろみがあるので、鍋底が焦げ付きやすいので気を付けてください。
  4. 仕上げ:
    • 鰻を温めます。
    • ③の出しに温めた鰻・三つ葉をのせます。
    • 最後に、粉山椒を振りかけると出来上がりです。

ソーメン

作り方と写真

60人前の材料…乾燥ソーメン30g(湯がくと70g)、冷凍ねばねば野菜1人前20g

  1. ねばねば野菜を解凍する:
    • 日本食研ねばねば野菜を流水解凍します。
  2. ソーメン出汁を作る:
    • 出汁3200㏄・味醂400㏄・薄口400㏄・砂糖・おろし生姜を加熱して冷まします。
  3. ソーメンを湯がく:
    • 鍋にたっぷりの水を沸かし、ソーメンを湯がきます。
    • 湯がいたソーメンを流水でしっかりと洗いぬめりを落とします。
    • 洗ったソーメンを氷水でしっかりと冷やします。
  4. 仕上げ:
    • ③のソーメンに②の出汁をかけ、①を盛り付けると出来上がりです。

南瓜の煮物

作り方と写真

60人前の材料…南瓜1人前3個

  1. 南瓜を炊く:
    • 南瓜の煮物の作り方は下記を参照してください。

夜ご飯のレシピと献立

鰺の南蛮漬け

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰺切り身1人前1切れ、玉葱6玉、赤パプリカ・黄パプリカ各2個

  1. 鰺の南蛮漬けを作る:
    • 鰺の南蛮漬けの作り方は下記を参照してください。

里芋の味噌煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍カット小芋7p

  1. 味噌煮出汁を作る:
    • 出汁2000㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖・マルコメ合わせみそを沸かします。
  2. 小芋を炊く:
    • ①の出しに冷凍のまま小芋を入れ、落し蓋をし強火で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②が煮詰まってきたら、粉ゆずを振りかけると出来上がりです。

出汁を合わせるときに味を濃くつけすぎると、小芋を炊いて煮詰めると辛くなるので気を付けてください

ほうれん草と舞茸のお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉、舞茸3p

  1. ほうれん草を解凍する:
    • ほうれん草を流水解凍します。
    • これにより、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉葱・舞茸を炊く:
    • 玉葱・舞茸を出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き冷ますと出来上がりです。

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円 仕入れ額 33,083円 原価率 33.3%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

鰻が少ない!!でも高いしな💦💦

7月7日は何の日(どうでもいい雑学😊)

恋そうめんの日

七夕にそうめんを食べると無病息災を願う古い風習があり、風水では麺類が恋愛運を高めるとされています。この伝統とそうめんとの恋愛の素敵な関連性を結びつけて、株式会社三輪そうめん山本が記念日を制定しました。

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