毎日のご飯の写真と献立

1月15日の昼・鮭の南蛮漬け、夜・豚ひき肉と豆腐の和風だし麻婆

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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1月15日は何の日(どうでもいい雑学😊)

いちごの日

「いい(1)いち(1)ご(5)」の語呂合せからです。1月中旬頃いちごの収穫・出荷が増えます。いちごの日が制定された理由は、全国いちご消費拡大協議会という機関が、いちごの消費率を高めるために制定したと言われています。

昼ご飯は鮭の南蛮漬け🐟

鮭の南蛮漬け

60人前の材料…日本食研冷凍サーモン1人前1切れ、玉葱6玉、パプリカ赤・黄各1こ

①サーモンを前日に解かす

②、①を拭いて小麦粉・サラダ油をからめ、スチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで焼く

出汁6(2160㏄)味醂1(360㏄)薄口1(360㏄)酢2(720㏄)砂糖・鷹の爪に玉葱・パプリカを入れて沸かす

④、②に③を入れて1日おくと出来上がり

焼きたての魚にアツアツ出汁を入れることでしっかりと味が浸みこみます

ポパイソテー

60人前の材料…冷凍ほうれん草5p、コーン缶1缶、玉葱4玉、ベーコン167g

①ほうれん草をサッと湯がく

②ベーコン・玉ねぎを炒める

③コーンを湯がく

④、②に①③を入れ、コンソメ・塩・胡椒で味付けをする

⑤、④にバターオイル・醬油を入れると出来上がり

ポテトサラダ

60人前の材料…じゃがいも3k、人参1本、ハム125g、胡瓜5本

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②人参を蒸して冷やす

③じゃがいもを蒸して熱いうちに潰して塩・胡椒・砂糖で下味をつけて冷やす

④絞った①・ハムを③に入れてマヨネーズ・酢・塩・胡椒で味付けをする

⑤、④に②を入れると出来上がり

夜ご飯は豚ひき肉と豆腐の和風だし麻婆🐷

豚ひき肉と豆腐の和風だし麻婆

60人前の材料…豚ミンチ2k、豆腐25丁、白ネギ2束

①豚ミンチ・白ネギをしっかりと炒める

②豆腐をスチーム温度100度、芯温85度まで蒸す

③、①に出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)を入れて沸かしてとろみをつける

④、③に②を入れて煮立たせる

⑤、④に七味・山椒を入れると出来上がり

竹輪と白菜の煮物

60人前の材料…棒ちくわ20本、白菜1玉

①竹輪・白菜を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)で炊くと出来上がり

えのきとチンゲン菜のお浸し

60人前の材料…えのき3p、玉葱2玉、冷凍チンゲン菜4p

①青梗菜を湯がいて水にさらす

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱・えのきを炊いて冷やす

③絞った①に②を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(57人前)

売り上げ 91,200円 仕入れ額 24,656円 原価率 27.0%

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