毎日のご飯の写真と献立

1月14日の昼・白身フライ、夜・豚肉の塩たれ炒め

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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1月14日は何の日(どうでもいい雑学😊)

愛と希望と勇気の日、タロとジロの日

1959(昭和34)年、南極に置き去りにされた南極観測隊の2匹のカラフト犬・タロとジロの生存が確認された日です。

1958(昭和33)年、第2次越冬隊を送り込む為再び南極に向かいましたが、厚い氷にはばまれて断念しました。

11人の越冬隊員はヘリコプターで救出されたが、15頭のカラフト犬は鎖につないだまま氷原に放置されました。翌1959(昭和34)年、ヘリコプターが2頭の生存を確認しました。ジロは南極で死亡したが、タロは5年後に日本に生還して北海道で余生を過ごしたみたいですね。

昼ご飯は白身フライ🐟

白身フライ・チリソースかけ

60人前の材料…冷凍ほき1人前1切れ、パン粉、スイートチリソース、玉葱2玉

①作り方は↑を参照してください(鮭をほきにしてください)

②玉ねぎを炒めチリソース・ケチャップ・水・ガラスープの素でソースを作る

キャベツとウインナーのにんにく炒め

60人前の材料…キャベツ2玉、ウインナー1p、玉葱4玉

①オリーブ油に鷹の爪・にんにくを入れて香りをだす

②、①にウインナー・玉ねぎ・キャベツを入れて炒めコンソメ・塩・胡椒で味付けをすると出来上がり

ブロッコリーとキノコのからしマヨ和え

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、舞茸4p、からしチューブ1本

①ブロッコリーを蒸して冷やす

②舞茸を炒め、冷やす

マヨネーズ・からし・醬油を混ぜて味を調える

④、①②③を混ぜて味を調えると出来上がり

夜ご飯は豚肉の塩たれ炒め🐷

豚肉の塩たれ炒め

60人前の材料…豚肉4k、ピーマン6p、玉葱12玉

①豚肉を湯通しする

②玉ねぎ・ピーマンを炒める

③、①を酒1(180㏄)味醂1(180㏄)シャンタン・塩・胡椒・醬油味付けして炒める

④、③に片栗粉でとろみをつける

⑤、④に②を入れ、ごま油・塩で味を調えると出来上がり

菜の花と海老の煮物

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、冷凍むきえび1p、人参2本

①人参を蒸す

②菜の花をサッと湯がく

③海老をサッと湯がく

出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で玉ねぎを炊く

⑤、④の玉ねぎが炊けてきたら①②③を入れて炊くと出来上がり

菜の花・海老の炊きすぎに注意してくださいね

玉子焼き

60人前の材料…卵60個

①作り方は↑を参照してください

本日の報告(57人前)

売り上げ 91,200円 仕入れ額 26,416円 原価率 29.0%

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