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高齢者様向け!!やわらか金平蓮根のレシピ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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材料(60人前・1人前40g)

  • 水煮チラシ蓮根  2p
  • 人参       2本
  • つきこん     3p

作り方

①蓮根を圧力鍋にかける。

②圧力が音を立てだしたら火を弱めて15分間加熱します。

③たっぷりの水につきこんを入れて、湯がきます。(湯がくことでこんにゃく特有の臭みを取り除きます。

④人参をスチーム温度100度で蒸します。

⑤、②・③・④を出汁1800㏄、味醂180㏄、濃い口180cc、砂糖適量、鷹の爪1本で炊きます。(ゆっくり味を含めるために出汁は多めにする)

⑥ここまで炊き上がったら胡麻・胡麻油・一味唐辛子を入れると出来上がりです。

きんぴらとは

きんぴらごぼうの『きんぴら』という名前は坂田金平(さかたのきんぴら)という人物が由来です。

坂田金平は江戸時代に流行した古浄瑠璃・金平浄瑠璃の主人公のことで、その坂田金平は強くて勇ましい人物とされており、ごぼうのしっかりした食感や歯ごたえ、唐辛子のピリ辛さを彼の強さに例えて名付けたとされています。

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