毎日のご飯の写真と献立

6月7日の昼・ほき竜田揚げ、夜・豚肉とキャベツの炒め物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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6月7日は何の日(どうでもいい雑学😎)

むち打ち治療の日」

「む(6)ち打ちをな(7)おそう」と語呂合わせして6月7日は「むち打ち治療の日」です。

「むち打ち治療の日」は一般社団法人のむち打ち治療協会が制定して、「むち打ち」が治療をすれば治ることを広く知ってもらい、治療を呼び掛けることを目的とした記念日のようですね。

昼ご飯は白身竜田揚げのチリマヨソースかけ!!

白身竜田揚揚げ

50人前の材料…冷凍白身竜田1人前1個(付け合わせ・サニーレタス2束)

①白身竜田を170度で5分間揚げる

スイートチリソース・マヨネーズ・酢を混ぜて味を調える

③、①に②をかけると出来上がり

小芋の煮物

50人前の材料…カット小芋4p、人参1k

①にんじんを蒸す

②小芋と①を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

胡瓜と貝割れの甘酢和え

50人前の材料…胡瓜30本、カイワレ2p、ガリ100g

①胡瓜を塩水につけて1日おく

昆布水2(360㏄)酢1(180㏄)砂糖・薄口を沸かして酢っ気を飛ばし、冷やす

③しっかり絞った①と②を和えて、カイワレ・ガリを入れて和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯は豚肉とキャベツの炒め物です!!

豚肉とキャベツの炒め物

50人前の材料…豚肉3k、キャベツ4玉、玉葱8玉、ピーマン6p

①豚肉と玉ねぎを炒めて、焼き肉のたれ・塩・胡椒で味をつけトロミをつけると出来上がり

②キャベツ・ピーマンをスチコン温度180度、蒸気量50%で焼く

③、①に②を入れてからめると出来上がり

金平牛蒡

50人前の材料…冷凍ささがき4p、人参2本、つきこん3p

①にんじんを蒸す

②つきこんを湯がく

③ささがきを炒めて、出汁20(3,600㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖・鷹の爪で炊く

④、③が煮詰まってきたら①・②を入れ、ごま油・炒り胡麻を入れると出来上がり

ほうれん草とツナの山葵和え

50人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱2玉、ツナ1p

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き、ツナを入れて冷やす

②ほうれん草を湯がいて、冷やす

③しっかり絞った②と①を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 91,200円 仕入れ額 24,173円 原価率26.5%

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