毎日のご飯の写真と献立

6月22日の昼・赤魚の煮付け、夜・サイコロステーキ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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6月22日は何の日(どうでもいい雑学😎)

かにの日

星占いで かに座(6月22日~7月22日)の初日であることと、50音で「か」が6番目、「に」が22番目であることから、大阪の かに料理店「かに道楽」が1999年に制定されたみたいですね

昼ご飯は赤魚の煮付け。

赤魚の煮付け

50人前の材料…冷凍赤魚、(付け合わせ、人参500g・冷凍隠元1人前1本)

①赤魚をスチコン温度160度、蒸気量40%、10分間かけ灰汁を拭き取る

②、①を↑の出汁を入れてスチコン温度140度、蒸気量80%、時間30分間かけると出来上がり

蓮根と鶏ミンチの炒め物

50人前の材料…水煮スライス蓮根2p、鶏ミンチ500g

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②鶏ミンチを炒める

③、②に①を入れて出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口0.5(90㏄)で炊く

④、③に味がついたら、取り出し炒める

⑤、④を山椒・塩・ごま油を入れて味を調えると出来上がり

ブロッコリーのお浸し

50人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き冷やす

②ブロッコリーを蒸して冷やす

③、②に①を混ぜて味を調えると出来上がり

夜ご飯はサイコロステーキ!!自家製焼き肉のたれで甘辛に

サイコロステーキ

50人前の材料…冷凍サイコロステーキ10p、玉葱10玉、ピーマン6p(付け合わせ・サニーレタス2束)

①サイコロステーキをとかす

②玉葱・ピーマンを炒める

③、①をスチコン温度240度、蒸気量40%、芯温85度まで焼く

④、③の灰汁を水で洗ってとる

⑤,④を焼肉たれで味をつける

⑥、⑤に②を入れると出来上がり

キャベツのあっさり煮

50人前の材料…キャベツ2玉、玉葱2玉、人参2本

①にんじんを蒸す

②玉葱、キャベツを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)コンソメ・砂糖で炊く

③、②に①を入れると出来上がり

マカロニサラダ

50人前の材料…乾燥マカロニ600g、胡瓜5本、ハム125g、乾燥カットわかめ20g

①胡瓜を塩水に1日浸けおく

②マカロニを湯がいて冷やす

③わかめを湯で戻す

④、②にしっかり絞った①・ハム・③を混ぜて、マヨネーズ・塩・胡椒・酢・砂糖で味をつけると出来上がり

本日の報告

売り上げ 91,200円 仕入れ額 27,150円 原価率 29.8%

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