毎日のご飯の写真と献立

6月16日の昼・豚バラと大根の炒め物、夜・鰺の南蛮漬け

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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5月16日は何の日(どうでもいい雑学😎)

スペースインベーダーの日

株式会社タイトーが制定しました。世界的にブームを巻き起こし、日本のゲーム文化が花開くきっかけともなったビデオゲーム「スペースインベーダー」が、2018年(平成30年)で発売40年となることを記念して制定されました。

「スペースインベーダー」が初めて世に出た1978年(昭和53年)6月16日に由来します。

昼ご飯は豚バラと大根の炒め物。

豚バラと大根の炒め物

50人前の材料…大根5k、豚バラブロック3k、水菜2束

①豚肉を焼いて、圧力鍋で戻す

②、①を戻し汁・酒・濃口・味醂・砂糖で炊いて、冷やす

炊いたすぐは軟らかくて切れないので、冷ましてから切ってください

③大根を蒸す

④、③にごま油・ガラスープの素をからめる

⑤、④・②を別々にスチコン温度200度で焼き、混ぜる

⑥水菜を炒めて⑤に混ぜると出来上がり

茄子の煮物

50人前の材料…茄子25本、人参1k

①にんじんを蒸す

②茄子を揚げて、お湯をかけて油抜きする

③、①を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

④、③に②を入れて炊くと出来上がり

胡瓜とツナのコチュマヨ和え

50人前の材料…胡瓜25本、ツナ1p

①胡瓜を塩水につけて1日おく

②しっかり絞った①とツナを、マヨネーズ・コチュジャンを混ぜて出来上がり

夜ご飯は鰺の南蛮漬け、ポン酢を使って簡単!!

鰺の南蛮漬け

50人前の材料…冷凍鰺、玉葱6玉、赤パプリカ1個、黄パプリカ1個

①鰺をとかして、塩・胡椒・小麦粉をして揚げる

昆布水10(1800㏄)味醂2(360㏄)酢2(360㏄)薄口1(180㏄)ポン酢2(360㏄)砂糖で玉葱・パプリカを炊く

③、①に②を入れると出来上がり

厚揚げと人参の煮物

50人前の材料…厚揚げ10p、人参1k

①にんじんを蒸す

②厚揚げを湯通しする

③、①・②を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

菜の花の辛し和え

50人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き、冷やす

②菜の花を湯がき冷やす

③、①に辛子を入れて味を調える

④しっかり絞った②と③を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 89,600円 仕入れ額 23,815円 原価率 26,6%

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