毎日のご飯の写真と献立

7月4日の昼・鶏真丈の豆乳煮、夜・豚じゃが

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は鶏真丈の豆乳煮🐔

鶏真丈の豆乳煮

60人前の材料…冷凍日本食研鶏真丈1人前2個、キャベツ2玉、占地4p、人参2本、日本食研豆乳鍋の素

①人参を蒸す

②鶏真丈を豆乳鍋の出汁で炊く

③、②の鶏真丈を取り出し、キャベツ・占地を入れて炊く

④、③に②の鶏真丈と①を入れ、サッと炊くと出来上がり

大根とツナの炒め物

60人前の材料…大根3k、ツナ1p、コーン缶1缶

①大根にサラダ油・ガラスープの素をからめて、スチコン温度180度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

②ツナとコーンを炒める

③,②にを入れ、塩・胡椒で味を調えると出来上がり

ブロッコリーの梅おかか和え

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱4玉、かつお1p、練り梅

①ブロッコリーを蒸して冷ます

出汁4(720㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)で玉ねぎを炊き冷ます

③、②に練り梅・鰹節を混ぜる

④、①に②をからめて味を調えると出来上がり

夜ご飯は豚じゃが🐷

豚じゃが

60人前の材料…豚肉1.5k、じゃが芋5k、人参1k、玉葱2k、つきこん3p

①豚じゃがの作り方は↓を参照してください

平天とピーマンの炒め物

60人前の材料…冷凍平天4p、ピーマン4p、玉葱4玉

①平天を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)で煮詰めて、平天をやわらくする

②玉葱・ピーマンを炒める

③、①に②を入れ、塩・胡椒で味付けすると出来上がり

春菊のお浸し

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱4玉

①春菊を流水解凍する

出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で玉葱を炊く

③、②に絞った①を入れてサッと炊くと出来上がり

本日の報告(51人前)

売り上げ 81,600円 仕入れ額 22,625円 原価率 27.7%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

豚じゃがは、やっぱりスチームコンベクションオーブンで炊くのが簡単でいいな(^▽^)/

7月4日は何の日(どうでもいい雑学😊)

梨の日

7(な)4(し)の語呂合わせから、鳥取県東郷町の「東郷町二十世紀梨を大切にする町づくり委員会」が2004年に制定した記念日です。

梨は弥生時代には食べられていたとされ、静岡県静岡市の登呂遺跡では炭化した梨の種も出土しています。

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