毎日のご飯の写真と献立

7月2日の昼・鶏肉のバジル焼き、夜・秋刀魚の煮物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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7月2日は何の日(どうでもいい雑学😎)

7月2日は真ん中の日

1月1日からも、12月31日からも数えてちょうど183日目となる7月2日が真ん中の日となりました。

昼ご飯は鶏肉のバジル焼き。

鶏肉のバジル焼き

50人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研バジルオイル

①チキンステーキの総量を量り、総量の3%のバジルオイルを量る

②チキンステーキを①にぬる

③、②をスチコン温度160度、芯温85度まで焼くと出来上がり

金平蓮根

50人前の材料…水煮蓮根2p、人参2本、つきこん2p

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②にんじんを蒸す

③つきこんを湯がく

④、①・③に出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

⑤、④を煮詰めていく

⑥、⑤に②を入れ味を調えると出来上がり

春雨サラダ

50人前の材料…乾燥春雨400g、人参1本、胡瓜5本、ハム1/4p

①胡瓜を塩水に浸け1日おく

②にんじんを蒸す

水2(360㏄)酢1(180㏄)味醂1(180㏄)砂糖・薄口を沸かして冷やす

④春雨を湯がいて冷やす

⑤しっかり絞った①と③・④・ハムを和えて味を調える

⑥、⑤に②を和えると出来上がり

夜ご飯は秋刀魚の煮物です。

秋刀魚の煮物

50人前の材料…冷凍骨なし秋刀魚

①秋刀魚をスチコン温度160度、蒸気量20%、時間10分間かけ灰汁を拭き取る

②、①に↑の出汁を入れてスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がり

肉牛蒡

50人前の材料…冷凍ささがき4p、人参2本、牛肉500g

①にんじんを蒸す

②牛肉を炒めてから、ささがきを入れる

③、②に出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を入れて炊く

④、③のささがきが柔らかくなってきたら、①を入れると出来上がり

ほうれんそうのおかか和え

50人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱2玉、鰹節1p

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0,7(126㏄)砂糖で、玉葱が透き通ってくるまで炊き冷やす

②ほうれん草を湯がいて冷やす

③しっかり絞った②と①を和えて味を調えて鰹を和えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 91,200円 仕入れ額 24,386円 原価率 26.7%

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