目次
今日の献立
昼ご飯は、鶏肉のバジル焼き🐔
60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研バジルオイル
①チキンステーキの総量の3%のバジルオイルを量る
②チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量60%、芯温80度まで蒸し焼きにする
③、②に①をぬりオーブン温度200度、芯温85度まで焼くと出来上がり
60人前の材料…切り干し大根250g、冷凍棒ちくわ10本、人参2本
①切り干し大根をしっかり洗って、1日水に浸ける
②人参を蒸す
③絞った①を炒め竹輪をいれ、出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く
④、③に②を入れてサッと炊き、ごま油を入れると出来上がり
60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉
①出汁3(540㏄)ポン酢3(540㏄)を沸かして割ポン酢を作る
②玉ねぎを蒸して冷ます
③ほうれん草を湯がいて冷ます
④絞った②③に①を入れて味を調えると出来上がり
夜ご飯は、シルバーの照り焼き🐟
60人前の材料…冷凍シルバー切り身1人前1切れ
①シルバーをスチコン温度280度、蒸気量60%、芯温85度まで蒸し焼きにする(シルバーはパサパサになりやすいので水分を多めに入れてあります)
②煮切り酒1(180㏄)煮切り味醂1(180㏄)水2(360㏄)濃口1(360㏄)砂糖を沸かし、水溶き片栗粉でとろみをつける
③、①に②を入れて真空して1日おく
④、③を食べる前に湯煎15分間かけると出来上がり
60人前の材料…ツナ1p、キャベツ2玉、占地4p、玉葱4玉、人参2本
①人参を蒸す
②キャベツ・占地・玉ねぎを炒め、出汁・醤油・塩・胡椒で味付けしなが炒め煮にする
③、②に①を入れると出来上がり
60人前の材料…市販のうぐいす豆
①盛り付けると出来上がり
本日の報告(54人前)
売り上げ 86,400円 仕入れ額 25,278円 原価率 29.3%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
青菜にポン酢をかけるとやっぱり色がかわるな💦💦やっぱり食べる前にかけてもらった方がいいのかな?
7月24日は何の日(どうでもいい雑学😊)
スポーツアロマの日
特定非営利活動法人日本スポーツアロマトレーナー協会が制定した記念日です。
スポーツアロマとは、アロマセラピーをスポーツの世界に取り入れたもの。
アロママッサージを用いて、疲労回復・ホルモンバランスの調整・怪我の予防・筋肉痛の緩和などを促すものです。
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