毎日のご飯の写真と献立

7月23日の昼・鰻とささがきの卵とじ、夜・おろし豆腐ハンバーグ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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7月23日は何の日(どうでもいい雑学😎)

カシスの日

日付は、7月23日が二十四節気の大暑となることが多いことから。
人々の健康に寄与するカシスへの関心を高めてもらおうと、一般社団法人日本カシス協会が制定しました。

大暑の頃に収穫される果実のカシスは、ビタミンC、ビタミンEだけでなく、マグネシウム、鉄分などのミネラル類も豊富に含んでいます。
これらに加えて抗酸化成分として知られるポリフェノールを多く含みます。

昼ご飯は鰻とささがきの卵とじ、少ししかない💦

鰻とささがきの卵とじ

50人前の材料…日本食研鰻5本、牛蒡4束、玉葱8玉、玉子25個

①牛蒡・玉ねぎを出汁20(3600㏄)味醂2(360㏄)濃口2(360㏄)で炊く

②、①にとろみをつけて卵をとき入れる

③、②にウナギをのせると出来上がり

ツナとキャベツの炒め物

50人前の材料…ツナ1p、キャベツ2玉、玉葱2玉、人参2本

①にんじんを蒸す

②玉ねぎ・キャベツを炒める

③、②にツナを入れて、ガラスープの素・塩・胡椒で味をつける

④、③に①を入れると出来上がり

漬け物

50人前の材料…市販の漬け物

①あけて盛り付けると出来上がり

夜ご飯は豆腐ハンバーグ。

和風おろし豆腐ハンバーグ

50人前の材料…冷凍日本食研豆腐ハンバーグ、大根2本

①豆腐ハンバーグをスチコン温度140度、蒸気量40%、芯温70度まで蒸し焼きにする

出汁20(3600㏄)味醂・薄口・塩を沸かして大根おろしを入れてとろみをつける

③、①に②を入れてスチコン温度120度、蒸気量80%、時間30分かけると出来上がり

さつま揚げの煮物

50人前の材料…平天4p、人参2本、玉葱4玉

①にんじんを蒸す

②平天と玉ねぎを出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れると出来上がり

ブロッコリーの胡麻和え

50人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱2玉

①ブロッコリーを蒸して冷やしておく

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き冷やす

③、①に②を入れてあたり胡麻、炒り胡麻、すり胡麻で味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 89,600円 仕入れ額 21,550円 原価率 24.1%

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