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7月23日は何の日(どうでもいい雑学😎)
カシスの日
日付は、7月23日が二十四節気の大暑となることが多いことから。
人々の健康に寄与するカシスへの関心を高めてもらおうと、一般社団法人日本カシス協会が制定しました。
大暑の頃に収穫される果実のカシスは、ビタミンC、ビタミンEだけでなく、マグネシウム、鉄分などのミネラル類も豊富に含んでいます。
これらに加えて抗酸化成分として知られるポリフェノールを多く含みます。
昼ご飯は鰻とささがきの卵とじ、少ししかない💦
50人前の材料…日本食研鰻5本、牛蒡4束、玉葱8玉、玉子25個
①牛蒡・玉ねぎを出汁20(3600㏄)味醂2(360㏄)濃口2(360㏄)で炊く
②、①にとろみをつけて卵をとき入れる
③、②にウナギをのせると出来上がり
50人前の材料…ツナ1p、キャベツ2玉、玉葱2玉、人参2本
①にんじんを蒸す
②玉ねぎ・キャベツを炒める
③、②にツナを入れて、ガラスープの素・塩・胡椒で味をつける
④、③に①を入れると出来上がり
50人前の材料…市販の漬け物
①あけて盛り付けると出来上がり
夜ご飯は豆腐ハンバーグ。
50人前の材料…冷凍日本食研豆腐ハンバーグ、大根2本
①豆腐ハンバーグをスチコン温度140度、蒸気量40%、芯温70度まで蒸し焼きにする
②出汁20(3600㏄)味醂・薄口・塩を沸かして大根おろしを入れてとろみをつける
③、①に②を入れてスチコン温度120度、蒸気量80%、時間30分かけると出来上がり
50人前の材料…平天4p、人参2本、玉葱4玉
①にんじんを蒸す
②平天と玉ねぎを出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く
③、②に①を入れると出来上がり
50人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱2玉
①ブロッコリーを蒸して冷やしておく
②出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き冷やす
③、①に②を入れてあたり胡麻、炒り胡麻、すり胡麻で味を調えると出来上がり
本日の報告
売り上げ 89,600円 仕入れ額 21,550円 原価率 24.1%
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