毎日のご飯の写真と献立

1月9日の昼ご飯・鶏肉の甘酢餡かけ、夜ご飯・秋刀魚の有馬煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日は鶏肉の甘酢餡かけ(^▽^)/甘酸っぱいタレとチキンステーキの相性抜群です。

鶏肉の甘酢餡かけ、さつま揚げの煮物、小松菜の和え物

鶏肉の甘酢餡かけ

55人前の材料…チキンステーキ28枚、玉ねぎ4玉、ピーマン4p、人参1本

①人参を蒸す

②チキンステーキを焼く

出汁14(2520㏄)酢2(360㏄)薄口2(360㏄)砂糖300gで玉ねぎが透き通ってくるまで炊く

④、③に①を入れ味を調えたらとろみをつける

⑤、②に④をかけると出来上がり

さつま揚げの煮物

55人前の材料…スライス薩摩1,5p、玉ねぎ4玉

①さつま揚げを出汁15(2700㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

②、①に玉葱を入れて柔らかくなるまで炊き味を調えて出来上がり

小松菜の和え物

55人前の材料…冷凍小松菜4p、玉ねぎ2玉

①出汁6(1080㏄)、味醂0.8(144㏄)、薄口0.8(144㏄)、砂糖で玉ねぎが透き通ってくるまで炊き冷やす

②小松菜を湯がく

③、②をしっかり絞って①と和えて味を調えて出来上がり

秋刀魚の有馬煮、白菜とキノコのトロミ炒め、ブロッコリーと人参の和え物

白菜とキノコのトロミ炒め

55人前の材料…白菜2玉、椎茸20個、舞茸3p、玉ねぎ2玉

①椎茸、舞茸を切って冷凍する

②、①をしっかり焼く(しっかり焦がしたほうが美味しいです)

③白菜の芯と玉ねぎを炒めシャンタン、塩、コショウで味をつける

④,③がいたまっていたら白菜の葉と②を入れ味を調えてトロミをつけ出来上がり

ブロッコリーと人参の和え物

55人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、人参2本

①人参とブロッコリーを蒸して冷やす

出汁5(900㏄)薄口0.9(162㏄)味醂0.9(162㏄)砂糖を沸かして冷やす

③、①のブロッコリーを絞って②と和えて味を調えたら人参を入れたら出来上がり

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