毎日のご飯の写真と献立

1月6日の昼ご飯・親子丼、夜ご飯・豚肉の野菜炒め

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日は親子丼にしました。トロミをつけて高齢者でも食べやすいようしてあります。

親子丼、ひじきと大豆の煮物、胡瓜の酢の物

親子丼

55人前の材料…冷凍鶏もも肉(ブロイラー)2k、玉ねぎ2k、玉子40個、三つ葉4束

①鶏肉を切って湯通しする

出汁20(3600㏄)味醂2(360㏄)濃口2(360㏄)酒1(180㏄)砂糖で玉ねぎが透き通ってくるまで炊く

③、②に①を入れて味を調えたら片栗粉でとろみをつける

④、③に卵を少しずつ入れ固まってきたら混ぜる。(とき卵を一度にすべてを入れると卵が固まる前に下が焦げたりするので注意してください)

⑤食べる前に山椒、三つ葉をのせて出来上がり

ひじきと大豆の煮物

55人前の材料…ひじき150g、大豆の水煮1p、人参2本

①ひじきを1日前にたっぷりの水につけて戻す

②人参を蒸す

③ひじきをごま油で炒め、だし10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(1800㏄)砂糖で炊く

④、③が炊けて来たら大豆の水煮を入れ15分くらい炊く

⑤、④に人参を入れ味を調えたら出来上がり

胡瓜の酢の物

55人前の材料…胡瓜30本、カットわかめ20g

①胡瓜を塩水(3%の塩)につけて1日おく

昆布水2(360㏄)味醂1(180㏄)薄口0.2(36㏄)砂糖、鷹の爪を沸かして冷やしておく

③カットわかめを水で戻し、湯通しして殺菌する

④、①と③をしっかり絞って②と和えて味を調えたら出来上がり

豚肉の野菜炒め、浅利のクラムチャウダー、オクラの和え物

豚肉の野菜炒め

55人前の材料…豚肉2k、キャベツ3玉、ピーマン6p、玉ねぎ2k、占地5p

①豚肉をかるく湯通しして余計な脂をおとす

②ごま油、おろしにんにく、おろし生姜を炒め香り出てきたら①を入れ炒める

③、②に酒1(180㏄)味醂1(180㏄)シャンタン、塩、コショウで味をつけトロミをつける

④野菜を炒める

⑤、③に④を入れて味を調えたら出来上がり

浅利のクラムチャウダー風

55人前の材料…冷凍浅利1p、じゃが芋3k、人参1k

①人参を蒸して柔らかくする

②浅利を湯通しする

③じゃが芋を炒め①,②を入れて水、コンソメ、ローリエを入れてじゃが芋が柔らかくなってきたらシチュールー、チーズを入れて味を調えたら出来上がり

じゃが芋をシチュールーを入れる前に柔らかくし過ぎると出来上がりにじゃが芋がなくなってしまいます

オクラの和え物

55人前の材料…冷凍ホールオクラ4p、紫蘇梅1p

出汁2(360㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖、紫蘇梅を沸かして冷やす

②オクラを蒸して冷やす

③、①と②を合わせて味を調えて出来上がり

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