毎日のご飯の写真と献立

1月3日の昼ご飯・すき焼き風、夜ご飯・鯖の煮つけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日はすき焼き風に炊きました、高齢者様向けにすき焼きの味付けをちょっと薄めにしてあります。

すき焼き風、筍とベーコンのバター醬油焼き、菜の花の辛し和え

すき焼き風

55人前の材料…牛肉1k、白菜2玉、玉ねぎ4玉、焼き豆腐10p(1p、6人前)卵28個(1玉2人前)

①焼き豆腐の水きりをする

②ゆで卵を作る(卵に熱湯を入れ10分間茹でる・後で炊くので茹で過ぎに注意)

③牛肉を湯通しする

④白菜と玉葱を炒めて③を入れて酒2(360㏄)味醂2(360㏄)濃口1.5(270㏄)砂糖を入れて煮て味を調えたら具をホテルパンに入れて冷やす

⑤、①と②をホテルパンに並べ④の出汁を入れてスチコンで温度120度、蒸気量80%、30分間炊き冷やす

豆腐の水切りが弱いと味が薄くなるので味を調整してください

⑥食べる前に④と⑤を湯煎15分間温めて出来上がり

筍とベーコンのバター醬油焼き

55人前の材料…穂先竹の子4p、ベーコン167g、玉ねぎ4玉

①竹の子を圧力鍋で15分かける

②たまねぎ、ベーコンを炒める

③、①を油で焼き目がつくくらい炒めバターと醬油で味をつける

④、②と③を合わせて出来上がり

菜の花の辛し和え

55人前の材料…冷凍菜の花4p、玉ねぎ2玉

①出汁6(1080㏄)味醂0.8(126㏄)薄口0.8(126㏄)砂糖で玉ねぎが透き通るまで炊き、からしを入れ冷やす

②菜の花を湯がいて水にさらす

③、②をしっかり絞って①と和えて味を調えたら出来上がり

鯖の煮つけ、豚肉と牛蒡の炒め物、春雨とわかめの酢の物

鯖の煮つけ

材料…冷凍鯖切り身

①サバをスチコンで温度140度、蒸気量80%、時間20分かけて灰汁が出てるので拭き取る

豚肉と牛蒡の炒め物

55人前の材料…豚肉500g、ささがき4p、人参2本

①人参を蒸す

②豚肉、ささがきを炒めて出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口0.8(144㏄)で炊く

③,②が煮詰まってきたら①を入れごま油を回しかけたら出来上がり

春雨とわかめの酢の物

55人前の材料…春雨400g、カット若芽20g、胡瓜5本

①胡瓜を塩水につけて1日おく

水2(360㏄)、味醂1(180㏄)、酢1(180㏄)、砂糖、和風ドレッシングで合わせて沸かして冷やす。

③春雨を湯がいて水にさらす

④カット若芽を水で戻す

⑤、①と④をしっかり絞って③と④を合わせて味を調えて出来上がり

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