毎日のご飯の写真と献立

1月30日の昼・豚肉の味噌焼き、夜・鰤大根

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の昼ご飯は豚肉の味噌焼き(^▽^)/にんにくの香りが食欲をそそりご飯が進みますよ

豚肉の味噌焼き、竹輪とひじきの煮物、ポテトサラダ

豚肉の味噌焼き

50人前の材料…豚肉80g×50枚、日本食研豚味噌

次はフライパンで焼いて焼き色を付けてからスチコンで火を通そうかな!!

ひじきとちくわの煮物

50人前の材料…冷凍スライスちくわ1p、乾燥ひじき100g

①ひじきを1日前にたっぷりの水に浸けてもどしておく

②、①を湯がく

③竹輪を出汁12(2160㏄)味醂0.8(144㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖、酒で炊く

④、③に②を入れ煮詰めていく

⑤、④にごま油を回し入れたら出来上がり

ポテトサラダ

50人前の材料…じゃがいも3k、人参1本、ハム125g、胡瓜5本

①胡瓜を塩水(3%)につけ1日おく

②人参を蒸して冷やしておく

③じゃが芋を蒸して柔らかくなったら、熱いうちにつぶしてフレンチドレで下味をつけて冷ます

④、③にしっかり絞った①とハムを入れて、マヨネーズ、塩、コショウで味付けをする

⑤、④に②を入れたら出来上がり

ポテトサラダの起源は、ロシア料理の『オリヴィエ・サラダ』だと言われているらしいですよ。豆知識でした(^▽^)/

夜ご飯は鰤大根、新鮮なぶりを使っているので臭みがないですよ(^▽^)/

鰤大根、がんもの煮物、ブロッコリーのお浸し

鰤大根

50人前の材料…鰤3/4本、大根4本、冷凍きぬさや150g

①鰤をおろす

②大根を竹串がスッと通るまで湯がく

③、②をしっかり水にさらして冷やす

④ぶりを湯通しして氷水に落とし鱗をとる

⑤、③と④をホテルパンに入れ、いつものだしで炊く(下の万能だし(^▽^)/)

⑥、⑤をスチコンで温度140度、蒸気量80%、時間30分炊いたら出来上がり

がんもの煮物

50人前の材料…がんも1人前3個、人参520g

①人参を蒸す

出汁15(2700㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)酒、砂糖でがんもと①を炊いたら出来上がり

ブロッコリーのお浸し

50人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂0.8(144㏄)薄口0.8(144㏄)で玉ねぎが透き通ってくるまで炊いて冷やしておく

②ブロッコリーを蒸して冷やす

③、①と②を和えて味を調えたら出来上がり

今日の報告

売り上げ 78.400円 仕入額(税込み)21.278円  原価率27.1%

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