毎日のご飯の写真と献立

1月25日の昼ご飯・メンチカツ、夜ご飯・鯖の煮つけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯はメンチカツは市販のもので楽をさせていただきました(^▽^)/

メンチカツ、ナポリタンスパゲティー、パイン缶

メンチカツ

50人前の材料…市販のメンチカツ

①メンチカツを揚げると出来上がり

市販のメンチカツも結構いけますよ

ナポリタンスパゲティー

50人前の材料…スパゲティー600g、ベーコン167g、玉葱4玉、ピーマン4p

①スパゲティーを湯がく(塩分を抑えるために塩水で湯がかない

②ピーマンを蒸す(後で混ぜると色よく仕上がるので後で混ぜるようにしています)

③ベーコン、玉葱を炒めて①と水を入れコンソメ、ケチャップ、ウスターソース、塩、コショウで味付けをしてピーマンを入れると出来上がり

パイン缶

50人前の材料…チビットパイン缶大1缶、チビットパイン缶中3缶

①チビット缶なのでそのまま盛る

夜ご飯は鯖の煮つけです、冷凍骨なし魚の中では一番鯖が脂がのっていて美味しいと思います

鯖の煮つけ、さつま揚げとピーマンの炒め物、胡瓜とイカの酢の物

鯖の煮つけ

50人前の材料…冷凍鯖切り身、人参500g、冷凍きぬさや150g

①鯖をスチコンで温度140度、蒸気量80%、時間10分かける

②、①をスチコンから取り出し灰汁をとる

③、②を上の魚を炊くときのだしでスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間かける

飾りの人参は出汁5(900㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)で炊く、きぬさやは一回湯がいてから吸い地で浸しておく

さつま揚げとピーマンの炒め物

50人前の材料…平天1k、ピーマン6p、玉ねぎ4玉

①平天を出汁10(1800㏄)薄口1(180㏄)汁がなくなるまで炊く

平天を汁がなくなるまで炊くことによって、柔らかくなり高齢者様でも食べやすいようにしてあります

②ピーマン、玉ねぎを炒め①に混ぜ、味を調えごま油を回し入れると出来上がり

胡瓜とイカの酢の物

50人前の材料…胡瓜30本、冷凍イカ1p、カット若芽20g

①水2000㏄、塩40g、だし昆布を一度沸かして冷やしておく

②胡瓜を①につけてスチーム温度55度、時間30分かけて冷やす

③カット若芽を戻す(水につけすぎるとドロドロに戻ってしまいます)

出汁2(360㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.2(36㏄)柚子シロップ(柚子ピールの漬けた液)、酢、砂糖で沸かして冷やす

⑤イカを酒炒りして冷ましておく

⑥、②を絞って③、④、⑤を和えて味を調えると出来上がり

本日の売り上げ

売上 78,400円   仕入れ 16,821円  原価率 21,5%

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