毎日のご飯の写真と献立

1月24日の昼ご飯・肉豆腐、夜ご飯・焼き秋刀魚の生姜餡かけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯は肉豆腐にしました、甘辛いすき焼き風のだしで炊いているのでアツアツのご飯に相性抜群ですよ

肉豆腐、蓮根ときんぴら風、菜の花の和え物

肉豆腐

50人前の材料…牛肉2k、玉ねぎ3k、焼き豆腐13p(1p4人前)

①焼き豆腐の水きりをしておく

②牛肉を湯通しする

③玉ねぎを炒めて②を入れ(360㏄)酒4(720㏄)味醂4(720㏄)濃口3(540㏄)砂糖を入れて炊く

④,③の具をホテルパンに取り出し冷やす

⑤、④で残った汁で①を炊き冷やす

一度炊いて冷やしておくことで味を含めます

⑥、④と⑤を真空する

⑦、⑥を食べる前に15分湯煎にかけると出来上がり

蓮根のきんぴら風

50人前の材料…スライス蓮根2p、つきこん3p

①蓮根を圧力鍋15分かける

②つきこんを湯がく

③,①と②をごま油で炒め、出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

④、③が煮詰まってきたらゴマ油、七味唐辛子を入れたら出来上がり

菜の花の和え物

50人前の材料…冷凍菜の花4p、玉ねぎ1玉、人参2本

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で玉ねぎを透き通るまで炊いて冷やしておく

②人参を蒸して冷やす

③菜の花を湯がいて冷やす

④、③をしっかり絞って②と①と和えて味を調えたら出来上がり

夜ご飯は野菜の酒粕煮にしてみました、寒い日は酒かすで暖まってもらえますよ(^▽^)/

焼き秋刀魚の生姜餡かけ、野菜の酒粕煮、うぐいす豆

焼き秋刀魚の生姜餡かけ

50人前の材料…冷凍秋刀魚の切り身、針生姜、青ネギ

出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)塩で味付けしてトロミをつけて針生姜、青ネギを入れる

②秋刀魚をスチコンで温度260度、蒸気量20%、芯温85度まで焼く

③、②に①を掛けたら出来上がり(^▽^)/

野菜の酒粕煮

50人前の材料…大根2k、人参4本、豚肉500g、玉葱4玉、酒かす、白みそ

①大根と人参を蒸す

②豚肉を炒めて玉葱と①を入れ出汁20(3600㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)で炊く

③、②に酒かす,白みそを入れ味を調えたら出来上がり

うぐいす豆

50人前の材料…市販のうぐいす豆

①うぐいす豆を盛る

本日の報告

売り上げ 78,800円  仕入れ 21,346円  原価率 27,1%

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