毎日のご飯の写真と献立

1月17日は、昼・ロールキャベツ、夜・ホッケのつけ焼き

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • ロールキャベツ、カリフラワーと海老の炒め物、スパゲティーサラダ
  • ホッケのつけ焼き、豚肉と白菜の煮物、菜の花の和え物

昼ご飯のレシピと献立表

ロールキャベツ

作り方と写真

60人前の材料…日本食研ロールキャベツ1人前2個

  1. 出汁を作る:
    • 鍋でコンソメスープ3600㏄・味醂・薄口・塩・胡椒・ローリエを加熱します。
  2. 仕上げ:
    • 冷凍ロールキャベツをホテルパンに並べ、①を入れてスチコン温度140度、蒸気量80%、時間60分間加熱すると出来上がりです。

カリフラワーと海老の炒め物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍カリフラワー5p、玉葱4玉、冷凍むき海老1p

  1. 海老を湯がく:
    • 冷凍むき海老を解凍し、熱湯にサッとくぐらせて湯がきます。
  2. 玉ねぎを焼く:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めます。
  3. カリフラワーを焼く:
    • 冷凍カリフラワーにサラダ油・コンソメの素をからめ、ホテルパンに移します。
    • それをスチコン温度240度、蒸気量20%で蒸し焼きにします。
  4. 仕上げ:
    • ②に①・③を入れ、塩・胡椒をして味付けをすると出来上がりです。

スパゲティーサラダ

作り方と写真

60人前の材料…乾燥スパゲティー600g、胡瓜5本、人参1本、ハム125g

  1. 水パスタにする:
    • 乾燥スパゲティーをたっぷりの水に浸けて1日おきます。
      • 水に浸けておくことで、早く茹でれ時短になります
  2. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、味付けをしたときに水っぽくなるのを防ぎます
  3. パスタを湯がく:
    • たっぷりのお湯を沸かし、①を入れて湯がき水にさらします。
    • それをおか上げして水気を切っておきます。
  4. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、冷まします。
  5. 仕上げ:
    • ③に絞った①・ハム④を混ぜ、マヨネーズ・かんたん酢・塩・胡椒を入れて味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

ホッケのつけ焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ホッケ切り身1人前1切れ

  1. ホッケを焼く:
    • 冷凍ホッケをホテルパンに並べ、スチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
    • それをブラストチラーに入れて冷まします。
  2. つけタレを作る:
    • 煮切り酒180cc・煮切り味醂180㏄・濃口90㏄・砂糖を加熱し、冷まします。
  3. ホッケを真空する:
    • ①に②を入れ、真空パックして1日置いて味を含ませます。
  4. 仕上げ:
    • ③を湯煎15分間加熱すると出来上がりです。

豚肉と白菜の煮物

作り方と写真

60人前の材料…豚肉500g、白菜2玉、玉葱4玉

  1. 豚肉を炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を入れて炒めます。
  2. 仕上げ:
    • ①に白菜・玉ねぎを入れて炒めます。
    • そこに味の素ほんだし・醤油・味醂を入れて味付けをし、炊くと出来上がりです。

菜の花の和え物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、、玉葱4玉、人参1本

  1. 菜の花を解凍する:
    • 冷凍菜の花をザルに移し、流水解凍します。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします
  3. 玉葱・菜の花を炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
    • そこに絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③に②を混ぜると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝60人・昼60人・夜60人)

売り上げ 96,000円       仕入れ額 27,355円       原価率  28.5%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

淡路大震災怖い💦最近地震が多いし、南海トラフ来るのかな?ちっぽけなことに悩んでる場合じゃないよね

1月17日は何の日(どうでもいい雑学😊)

おむすびの日

1995年1月17日に発生した阪神・淡路大震災で、被災地に「おむすび」が届けられた温かい心の象徴として、国民運動推進協議会が制定した記念日です。

最後に


皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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