毎日のご飯の写真と献立

12月8日のご飯の写真と献立です

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日は手作りチャーシューをのせた醤油ラーメンです。結構うまくできたかな(^▽^)/

醬油ラーメン、焼売、もやしの中華和え

醬油ラーメンの自家製チャーシュー

①豚バラブロックのすじや脂の掃除をして水けをしっかり拭きとる

②焼き目をつけ余分な脂を落とすためにお湯にくぐらせる。

③白ネギの頭、生姜、水、酒を入れて圧力鍋で15分かける

④豚肉の戻し汁4、濃口1、味醂1、砂糖で味付けをして豚肉を炊く

タコ糸を結んだけど、取るのが大変やなぁ。何か取りやすい結び方ないかな?

太刀魚の煮つけ、風呂吹き大根、小松菜と椎茸のお浸し

太刀魚の煮つけ

①太刀魚を温度120度、蒸気量80%、時間10分でスチコンにかける

②太刀魚から出てきた灰汁を綺麗にふき取る

③いつもの魚の出汁から醬油50g、味醂50g、砂糖50g減らして火にかける

④太刀魚に③を入れて温度120度、蒸気量80%、時間30分かけて出来上がり

小松菜と椎茸のお浸し

①椎茸をきって冷凍しておく

②出汁6、味醂1、薄口0.8、砂糖を沸かしたところに冷凍椎茸と玉ねぎを入れ玉ねぎに火が通るまでゆっくりと炊く

③小松菜を湯がく(柔らかめにしておく)

④湯がいた小松菜を絞って②と和えて味見をしたら出来上がり(味が薄ければ食研の白出汁をいれる)

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