毎日のご飯の写真と献立

2月5日の昼・牛肉と厚揚げの炒め物、夜・赤魚とキノコの蒸し物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日から春の始まりを告げる立春ですね。立春は神社で立春祭が行われるなど、全国各地でおめでたいイベントが開催されています、今年はコロナで中止のところも多いみたいですけど💦

昼ご飯は牛肉と厚揚げの炒め物、じゃが芋の煮物、隠元の和え物です。

牛肉と厚揚げの炒め物

50人前の材料…牛肉1.5k、厚揚げ12p、玉葱8玉、カット葱

①牛肉を湯通しする

②厚揚げをスチコンで温度260度、蒸気量50%、芯温85度まで焼く

③玉ねぎを炒め①を入れて自家製シャリアピンソースを入れ味付けしてトロミをつける

④,③に②を入れて塩、コショウで味を調えるとカット葱を入れたら出来上がり

じゃが芋の煮物
隠元の和え物

50人前の材料…冷凍隠元3p、玉葱2玉、ツナ150g

出汁6(1080㏄)味醂0.8(144㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で玉ねぎを透き通るまで炊きツナを入れ冷やす

②隠元を蒸して冷やす

③、②を水気を切って、①と和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯は赤魚とキノコの蒸し物、麻婆大根、ミカン缶です。

赤魚とキノコの蒸し物

50人前の材料…冷凍赤魚切り身、椎茸20個、えのき5p、舞茸5p、占地5p、白ネギ2束

①赤魚をスチコンで温度140度、蒸気量80%、芯温85度まで蒸し焼きにする

②椎茸、えのき、舞茸、占地を酒蒸しにする(酒蒸し・酒を入れ蒸す)

③ゴマダレを作る(白ネギを炒め、ごまドレッシングとポン酢を割る)

④、①の上に②をのせ③をかけると出来上がり

麻婆大根

50人前の材料…大根3本、あいびき500g、ニラ4束、カット葱

①大根を蒸す

②油におろしにんにく、おろし生姜、カット葱を入れ香りが出るまで炒める

③、②に合い挽きを入れしっかりと炒め、水1800㏄、シャンタン、甜面醬、醬油、日本食研麻婆たれで味付けをして①を入れ炊く

④、③を炊けてきたらニラを入れトロミをつける

ミカン缶

50人前の材料…ミカン缶1号缶1缶、ミカン缶2号缶3缶

1人前50g盛ると出来上がり

今日の報告

売り上げ 78400円 仕入額 21797円 原価率27.8%

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