毎日のご飯の写真と献立

2月23日の昼・きつねうどん、夜・鶏肉のレモンペッパー焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯はきつねうどん、玉子焼き、ひじきの煮物です。夜ご飯は鶏肉のレモンペッパー焼き、ナポリタン、野菜サラダです。

今日は関西風きつねうどんにしました。

鰹だしをきかしてアッサリ目に仕上げて、甘いきつねと相性抜群です!!

アッサリ関西うどんと甘めの玉子焼きの相性バッチリです(⌒∇⌒)

きつねうどん

50人前の材料…うどん34玉、うどん用きつね、カット葱

①うどんを湯がいて、うどん出汁をかけると出来上がり

玉子焼き

50人前の材料…玉子60個、カットねぎ

①出汁3(540㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖、塩で沸かして冷やしておく

②玉子と①を混ぜて味を調えて焼くと出来上がり(1本約220㏄位)

ひじきの煮物

50人前の材料…ひじき200g、豚ミンチ500g、人参2本

①ひじきを前日にたっぷりの水に浸けて戻しておく

②、①のひじきを湯がき水でさらす(柔らかくするため)

③人参を蒸す

④豚ミンチを炒め②を入れて出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖を入れて煮詰める

⑤、④が煮詰まってきたら③を入れてごま油を回し入れると出来上がり

鶏肉のレモンペッパー焼きはコショウとレモンの香りがしてご飯が進みますよ

鶏肉のレモンペッパー焼き

50人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研レモンペッパーオイル(付け合わせの冷凍ブロッコリー3p)

①チキンステーキの総量を量り、総量の3%のレモンペッパーオイルを量ってチキンにぬる

②、①をスチコン温度160度、蒸気量20%、芯温85度まで焼くと出来上がり

ナポリタンスパゲティー

50人前の材料…スパゲティー600g、ベーコン167g、玉葱4玉、ピーマン6p

少なめの水にコンソメを入れて、スパゲティーを湯がく

②ピーマンを炒める

③玉ねぎとベーコンを炒め、①を出汁ごと入れる

④、③にケチャップ、トマトソース、ウスターソースで味付けをする

⑤、③に②をいれるとできあがり

野菜サラダ

50人前の材料…キャベツ1玉、レタス2玉、胡瓜5本、人参100g、フレンチドレッシング

①キャベツ、レタス、胡瓜、人参を千切りにして、水にさらして水けをきると出来上がり

本日の報告

売り上げ 80,000円 仕入れ額 18,255円 原価率 22.8%

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