毎日のご飯の写真と献立

2月17日の昼シーフードクリームシチュー、夜・赤魚の幽庵焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯はシーフードクリームシチュー、マカロニサラダ、ポパイソテーです。夜ご飯は赤魚の幽庵焼き、厚揚げの煮物、オクラと長芋の梅肉和えです。

今日はクリームシチューにしました(^▽^)/

寒い日にピッタリで、温まりますよ。

クリームシチューは海老、浅利、ホタテなどが

たっぷり入っているので出汁が出てうまい!!

チョット原価がオーバーしてもうた💦

シーフードクリームシチュー

50人前の材料…むきエビ1p、むき浅利1p、ひもなしホタテ1p、じゃが芋3k            人参1k、玉葱6玉、牛乳1本

①人参を蒸す

②むきエビ、ホタテ、浅利をそれぞれ湯通しする

③じゃが芋、玉葱をバターで炒めて水5000㏄、コンソメ、ローリエ2枚、を入れじゃが芋が少し柔らかくなってくるまで炊く

じゃが芋を柔らかくし過ぎるとシチュールーを入れるとボロボロになります

④、③に②のホタテと浅利を入れ炊き、シチュールーを入れ味付けをする

⑤、味付けをした④に牛乳、②の海老を入れひと煮立ちさせ、味を調えると出来上がり

海老は最後に入れる(海老を炊きすぎるとちっちゃくなります)

ポパイソテー

50人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉、コーン缶1缶、ベーコン167g

①ほうれん草を湯がいて水気を切っておく

②コーンを湯がく

③玉ねぎ、ベーコンを炒め①、②を入れコンソメ顆粒、塩、コショウ、醬油で味をつける

④、③の仕上げにバターオイルを回しかけると出来上がり

マカロニサラダ

50人前の材料…マカロニ600g、胡瓜5本、ハム125g、錦糸50g、人参1本

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②人参を蒸す

③マカロニを湯がいて冷やす

④、③にしっかり絞った①とハムを入れマヨネーズ、砂糖、塩、コショウ、酢で味付けをする

⑤、④に②と錦糸を入れると出来上がり

赤魚の幽庵焼き

50人前の材料…冷凍赤魚切り身

煮切り酒1(180㏄)煮きり味醂1(180㏄)濃口0.7(126㏄)砂糖を沸かして冷やす

②赤魚をオーブン140度、芯温85度まで焼き冷やす

③、②に①を真空する

④食べる前に15分湯煎にかけると出来上がり

厚揚げの煮物

50人前の材料…厚揚げ10p、人参1k

①人参を蒸す

②厚揚げを湯通しする

出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で②、①を弱火で炊くと出来上がり

オクラと長芋の梅肉和え

50人前の材料…冷凍オクラ3p、長芋1p、梅干し1p(180g)

梅干しの種、出汁3(540㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖を沸かす

②、①の種を取り出し、刻んだ梅干の実を入れ冷やす

③オクラを蒸し冷やす

④、③と長芋に②を入れ味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 78,400円 仕入れ額 25,514円 原価率 32.5%

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