毎日のご飯の写真と献立

2月14日の昼・筑前煮、夜・鰆のバジル焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯は筑前煮、だし巻き卵、うぐいす豆、夜ご飯は鰆のバジル焼き、高野豆腐の煮物、おからポテサラです。

今日は初めておからを使ったポテトサラダにしました。

蒸したおからに牛乳を浸し、蒸したじゃが芋と合わせてみたけど

おから感が!!ぼそぼそする(´;ω;`)

高齢者様向けに作っているのに、やばっ!?

筑前煮

50人前の材料…冷凍ブロイラー1p(2k)大根4本、人参1k、つきこん3p、水煮スライスレンコン1p(1k)

①レンコンを圧力鍋に15分かける

②つきこんを湯がく

③ゴマ油でブロイラーを炒める

④、③に大根、人参、②、①を入れ炒め、出汁20(3600㏄)味醂2(360㏄)濃口2(360㏄)砂糖、鷹の爪を入れて炊く

⑤、④が煮詰まってきたら味醂を入れ照りをだす。

だし巻き卵

50人前の材料…卵50個

出汁900㏄、味醂50㏄、薄口50㏄、塩を沸かしてトロミをつけて冷やす

利水率を下げるためにトロミをつける

②卵をしっかり溶きほぐして①を入れてザルで濾す

必ずザルで濾す(濾すことで滑らかに仕上がります)

③油をひき卵を焼く(1本だし巻き液270㏄(90㏄レードル2杯半)を目安にする)

うぐいす豆

50人前の材料…市販のうぐいす豆2p

①うぐいす豆を盛ると出来上がり

鰆のバジル焼き

50人前の材料…冷凍鰆切り身、日本食研バジルオイル

①鰆の総量を量り、その3%のバジルオイルをぬる

②、①をスチコンで温度180度、蒸気量20%、芯温85度まで焼くと出来上がり

高野豆腐の煮物

50人前の材料…高野豆腐400g、えのき1p、冷凍グリンピース100g

①高野豆腐とえのきを出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖、塩で炊く

②,①が炊けてきたら、グリンピースを入れて炊くと出来上がり

おからポテサラ

50人前の材料…じゃが芋2k、おから1k、ハム125g、胡瓜5本、牛乳200㏄

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②おからを蒸して牛乳を入れなじませる

③じゃが芋を蒸して熱いうちにつぶし②と混ぜ塩、砂糖、コショウ、酢で下味をつけ冷やしておく

④,③にハム、しっかり絞った①を入れてマヨネーズ、塩、コショウ、酢で味付けをすると出来上がり

次やるときはおからの量を500gに減らそう

本日の報告

売り上げ 77,200円 仕入れ額 18,199円 原価率 23.6%

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