毎日のご飯の写真と献立

12月6日の昼・和風醤油ラーメン、夜・赤魚の煮つけ

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、和風醤油ラーメン🍜

和風醬油ラーメン

60人前の材料…豚バラブロック2k、青ネギ1束、冷凍ラーメン1玉2人前、冷凍かまぼこ

①チャーシューの作り方は↓を参照してください

②出汁の作り方は↓を参照してください

③、②の醤油・味醂を減らし、①の出汁を入れてラーメン出汁を作る

④ラーメンを湯がき③を入れ具材をのせると出来上がり

炒飯

60人前の材料…卵10個、玉葱4玉、青ネギ1束、チャーシューのヘタ、チャーハンの素

①炒り卵を作る

②玉葱・チャーシューを炒める

③、②に①と葱を混ぜる(↓の感じ)

④ご飯を炊くときにチャーハンの素を入れて炊く

⑤、④に③を混ぜると出来上がり

焼き餃子

60人前の材料…冷凍餃子1人前2個

①冷凍餃子の焼き方は↓を参照してください

夜ご飯は、赤魚の煮つけ🐟

赤魚の煮つけ

60人前の材料…冷凍赤魚1人前1切れ

①赤魚をスチコン温度120度、蒸気量50%、時間10分間蒸し焼きにする

②、①のアクを拭き取る

③、②をホテルパンに並べ↑の出汁を入れてスチコン温度140度、蒸気量80%、時間30分間かけると出来上がり

ベーコンとポテトのガーリック炒め

60人前の材料…じゃが芋3k、冷凍カリフラワー3p、ベーコン167g

①じゃが芋・カリフラワーに油・塩をからめスチコン温度240度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

②ベーコンを炒める

③、②に①を入れコンソメ・塩・胡椒ガーリックチップを入れて味付けをすると出来上がり

菜の花のピーナッツ和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱3玉、人参1本

①菜の花を流水解凍する

②人参を蒸して冷ます

③玉葱を水8(1440㏄)味醂1(180cc)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊く

④、③に絞った①を入れてサッと炊き冷ます

⑤、④にピーナッツ和えの素70g・②を入れると出来上がり

本日の報告(朝56人・昼56人・夜56人)

売り上げ 89,600円 仕入れ額 26,926円 原価率 30.1%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

うどん出汁に、チャーシューの出汁を入れるだけで十分に美味しい出汁になるな(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

12月6日は何の日(どうでもいい雑学😊)

菊芋ルネサンスの日

日付は、菊芋などで腸内を整えることを意識してもらいたいことと、日本菊芋協会が設立された月であること、6日の6は菊芋の種芋の形状と似ていることから合わせた12月6日に日本菊芋協会が制定した記念日です。

菊芋は水溶性食物繊維が豊富で、腸内環境を整える世界三大野菜のひとつですよ。

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